とんから亭 ハニーマスタード合盛り定食（6個）のカロリーは1489kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,489kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽いから揚げ定食
- から好し定食（3個）872kcal −617
- から好し定食（4個）1,037kcal −452
- 甘とろ合盛り定食（4個）1,041kcal −448
ハニーマスタード合盛り定食（6個）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,554 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,629 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,677 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,892 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより737kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると908kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
405分
ジョギング
203分
自転車
258分
水泳
177分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | 1,505 | — | — | — | 10.1 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット | 1,553 | — | — | — | 8 |
| 新潟タレかつ丼（5枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,425 | — | — | — | 6.3 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,566 | — | — | — | 12.4 |
| チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット | 1,401 | — | — | — | 9.2 |
| かつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | 1,399 | — | — | — | 7.7 |
| ヤンニョム合盛り定食（6個） | 1,396 | — | — | — | 6.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ダブル豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,489 | 54 | 93.9 | 111.9 | 8.8 |
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈120g〉〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,488 | 37.4 | 102.5 | 112.6 | 8.4 |
| “肉厚”チキン“むね”かつ＆ロースかつ 定食 | 松のや | 1,490 | — | — | — | — |
| ハットスペシャル(ピザソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,487 | — | — | — | — |
| 海老天定食 | 天ぷら天清 | 1,487 | 28.8 | 92.8 | 130.2 | 7.8 |
| とろ～りチーズカレー メガ | すき家 | 1,487 | 36.8 | 44.7 | 234.8 | 8.8 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこのいかたこペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,491 | 49.5 | 62.1 | 172.3 | 10.7 |
| とろ～り半熟たまごがからむ 塩豚温玉ぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,491 | — | — | — | — |
「ハニーマスタード合盛り定食（6個）」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。