とんから亭 ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セットのカロリーは1553kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,553kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の71%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い丼そばセット
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,030kcal −523
- 新潟タレかつ丼（3枚）もり蕎麦セット1,093kcal −460
- ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット1,196kcal −357
ほかのチェーンの「かつ丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 超厚切りリブロースかつ丼 大 | 松のや | 1,541 | — | — | — | — |
| ダブルかつ丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,566 | — | — | — | 11.1 |
| 厚切りみそかつ丼セット | 和食さと | 1,466 | — | — | — | 6.4 |
| ＴＯお得かつ丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,373 | — | — | — | 5.2 |
| 満腹かつ丼セット 温 | ゆで太郎 | 1,343 | — | — | — | — |
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 濵かつ | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,618 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,693 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,741 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,956 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの71%、食塩相当量は7.5gの107%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより801kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると972kcal重い数字です。
- 食塩相当量8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
423分
ジョギング
211分
自転車
269分
水泳
185分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | 1,566 | — | — | — | 12.4 |
| ★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | 1,505 | — | — | — | 10.1 |
| ハニーマスタード合盛り定食（6個） | 1,489 | — | — | — | 6.9 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
| ★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット | 1,678 | — | — | — | 10.1 |
| 新潟タレかつ丼（5枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,425 | — | — | — | 6.3 |
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット | 1,704 | — | — | — | 8.6 |
| チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット | 1,401 | — | — | — | 9.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老天丼 | 天ぷら天清 | 1,552 | 25.5 | 97.4 | 139.7 | 6.5 |
| 厚切りワンポンドステーキ(ガーリックソース・だし醤油) | ロイヤルホスト | 1,554 | 85.6 | 122.4 | 43.6 | 9.7 |
| ポークロックカレー メガ | すき家 | 1,551 | 46.6 | 43.4 | 243.9 | 10.2 |
| 【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,555 | 43.1 | 68.7 | 178.6 | 8.7 |
| 響コース（肉2倍） | 藍屋 | 1,555 | — | — | — | 8.7 |
| 豚菜麺玉子とじ トリプル | 得得 | 1,555 | — | — | — | 14.6 |
| プレミアム塩とんこつ | 山岡家 | 1,550 | — | — | — | — |
| 単品Wデミグラスビーフハンバーグ | 松牛 | 1,550 | 50.3 | 130.7 | 38.1 | 4.8 |
「★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。