てっぱんのスパゲッティ一枚チキンのカルボスパカツ大盛４５０ｇのカロリーは1703kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事札幌ミレド店期間限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから286位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の77%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 40%

C 45%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い札幌ミレド店期間限定

一枚チキンのカルボスパカツ大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	1,712 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,895 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	1,745 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	2,168 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから286番目です（軽いほうから100%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの77%、たんぱく質は目標81gの79%、脂質は62gの123%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が66.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより993kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1122kcal重い数字です。
食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

463分

ジョギング

232分

自転車

295分

水泳

203分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
一枚チキンのチーズスパカツ大盛４５０ｇ	1,640	63.1	69.3	192.1	7.4
一枚ジューシーチキンのカルボ大盛４５０ｇ	1,627	73.2	47.5	185.3	4.5
枚チキンのカルボ大盛４５０ｇ	1,522	55.9	64.8	180.5	4.3
一枚チキンのスパカツカレー大盛４５０ｇ	1,506	57.5	50.2	207.3	5.6
一枚ジューシーチキンの醤油バター大盛４５０ｇ	1,505	67.2	34.2	190.7	5.7
一枚チキンのスパカツデミ大盛４５０ｇ	1,486	53.3	51.7	202.8	6.9
一枚ジューシーチキンのナポリタン大盛４５０ｇ	1,486	67.3	21.3	214.8	6
一枚チキンのトマトスパカツ大盛４５０ｇ	1,483	58.1	46.5	210.6	9.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アンガスサーロインステーキ450g(ライス付)ガーリックソース	ロイヤルホスト	1,702	86.5	117.3	90.6	5.4
★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット	とんから亭	1,704	—	—	—	8.6
肉2倍牛カレーメガ	すき家	1,699	44.9	61.3	242.6	10.1
ザ・ベーコン Mサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,710	—	—	—	—
メガつけめん	幸楽苑	1,695	57.6	29.8	273.8	18.5
シェアボックス(A) (ホームスタイルチキン2枚・チキナゲット5個・フレンチフライポテトL1個)	ウェンディーズ・ファーストキッチン	1,694	62.3	107.1	82.9	7.3
タルタル南蛮から揚げ丼特盛	吉野家	1,714	54.4	97.2	159.3	6.1
焼しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ300g	安楽亭	1,715	61	111.8	125.4	6.8

「一枚チキンのカルボスパカツ大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。