とんから亭 親子丼＆もり蕎麦セットのカロリーは1030kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,030kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い食事
- ★ カレー味★ やみつき豚から223kcal −807
- もり蕎麦330kcal −700
- ハイカラセット394kcal −636
ほかのチェーンの「親子丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 親子丼＆から揚げ・味噌汁セット | から好し | 1,035 | — | — | — | 6.5 |
| ＴＯお得親子丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,044 | — | — | — | 4.6 |
| 親子丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 1,050 | — | — | — | 8.5 |
| ねぎラー親子丼 大盛 | なか卯 | 1,000 | 34.5 | 34 | 138.1 | 3.7 |
| チーズ親子丼(単品) | 和食さと | 917 | — | — | — | 4.6 |
| 炭火焼き鶏の親子丼と麺のセット | 大戸屋 | 1,167 | 53.8 | 28.3 | 165.3 | 9.7 |
親子丼＆もり蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,095 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,170 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,218 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,433 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから52%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより278kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると449kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
280分
ジョギング
140分
自転車
178分
水泳
123分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食（4個） | 1,037 | — | — | — | 5.4 |
| かつ丼 | 1,038 | — | — | — | 4.6 |
| 甘とろ合盛り定食（4個） | 1,041 | — | — | — | 5.5 |
| ヤンニョム合盛り定食（4個） | 1,043 | — | — | — | 5.1 |
| 大とん汁定食 | 1,016 | — | — | — | 4.3 |
| 大判から揚げ定食 | 1,052 | — | — | — | 5.8 |
| カキフライ＆ロースかつ定食 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
| 親子丼＆から揚げ・味噌汁セット | 1,061 | — | — | — | 7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚ジューシーチキンの醤油バター 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,030 | 50.9 | 29.4 | 98.7 | 3.3 |
| かつ丼セット 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,030 | — | — | — | 6.2 |
| 味玉チャーシュー醤油ラーメン | 松軒中華食堂 | 1,030 | 40.1 | 49.2 | 102.1 | 9.7 |
| 【マイカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本） | マイカリー食堂 | 1,030 | — | — | — | — |
| まるごとソーセージピザ Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,030 | — | — | — | — |
| かつ丼定食（温） | そじ坊 | 1,030 | — | — | — | 8.5 |
| もつ煮 定食 大 | もつ次郎 | 1,030 | — | — | — | — |
| 海老と蒸し鶏のサラダピッツア | グラッチェガーデンズ | 1,029 | — | — | — | 5.2 |
「親子丼＆もり蕎麦セット」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。