CoCo壱番屋 手仕込チキン南蛮カツカレーのカロリーは1526kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 1,526kcal
- たんぱく質
- 35.7g
- 脂質
- 81.5g
- 炭水化物
- 166.9g
- 食塩相当量
- 6.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の69%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1526kcal69%
- たんぱく質35.7g44%
- 脂質81.5g131%
- 炭水化物166.9g52%
- 食塩相当量6.3g84%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い食事
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −1414
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −1280
- 低糖質カレー255kcal −1271
ほかのチェーンの「チキン南蛮」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮と竜田揚げとコロッケの満腹定食 | 華屋与兵衛 | 1,535 | — | — | — | 9 |
| 〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 | 大戸屋 | 1,589 | 77.2 | 83.3 | 133.6 | 7.1 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | とんから亭 | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
| 倍盛チキン南蛮弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,352 | 46.4 | 65.2 | 146.6 | 5.5 |
| チキン南蛮ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,719 | — | — | — | — |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | ジョイフル | 1,297 | 40 | 66.9 | 123.6 | 8.1 |
手仕込チキン南蛮カツカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 1,530 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,748 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 1,568 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 2,097 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの69%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの131%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が71.5g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより574kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると945kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
415分
ジョギング
208分
自転車
264分
水泳
182分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マル得コンボB 単品 | 1,542 | 51.2 | 111.1 | 87.1 | 5.8 |
| ココイチバラエティボックスB | 1,548 | 57.8 | 99.1 | 110.9 | 5.9 |
| ココイチバラエティボックスA | 1,428 | 61.6 | 91.3 | 88.5 | 6.7 |
| マル得コンボA カレーソース付 | 1,363 | 55.6 | 94.4 | 69.5 | 12.2 |
| 手仕込とんかつカレー | 1,272 | 34.2 | 63.4 | 146.4 | 4 |
| 手仕込チキンカツカレー | 1,255 | 32.5 | 60.2 | 150.5 | 4.2 |
| ビーフカツカレー | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
| ロースカツカレー | 1,116 | 27.1 | 48.7 | 149.3 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夏のひとくち天ぷらと冷たい蕎麦 | 天ぷら天清 | 1,526 | 31.9 | 87 | 156.4 | 6.5 |
| Wチーズスペシャル Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,526 | — | — | — | — |
| タルタル南蛮から揚げ丼 大盛 | 吉野家 | 1,524 | 45.6 | 83.1 | 152.3 | 5.3 |
| だし割りカツカレーうどん トリプル | 得得 | 1,523 | — | — | — | 10.6 |
| 天ぷら盛り合わせと上うな重セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 1,529 | — | — | — | 10.9 |
| から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,529 | — | — | — | 9 |
| KUKUオムライスとハンバーグW | ラケル | 1,522 | 45.4 | 82 | 140.5 | 6.7 |
| 枚チキンのカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,522 | 55.9 | 64.8 | 180.5 | 4.3 |
「手仕込チキン南蛮カツカレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。