とんから亭 ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）のカロリーは1566kcal
とんから亭- エネルギー
- 1,566kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 12.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の71%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い鶏つけ汁そば
- 鶏つけ汁蕎麦549kcal −1017
- ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦843kcal −723
- 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）1,272kcal −294
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【6個】 | から好し | 1,596 | — | — | — | 8.2 |
| タルタル南蛮から揚げ丼 大盛 | 吉野家 | 1,524 | 45.6 | 83.1 | 152.3 | 5.3 |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食 | やよい軒 | 1,099 | 44.3 | 42.1 | 140.4 | 8.7 |
| 甘とろから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,051 | — | — | — | 7.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,631 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 1,706 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,754 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,969 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの71%、食塩相当量は7.5gの165%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより814kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると985kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
426分
ジョギング
213分
自転車
271分
水泳
186分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（4枚）もり蕎麦セット | 1,553 | — | — | — | 8 |
| ★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | 1,505 | — | — | — | 10.1 |
| ハニーマスタード合盛り定食（6個） | 1,489 | — | — | — | 6.9 |
| ★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット | 1,678 | — | — | — | 10.1 |
| チキン南蛮丼＆から揚げ味噌汁セット | 1,432 | — | — | — | 8.8 |
| ★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット | 1,704 | — | — | — | 8.6 |
| 新潟タレかつ丼（5枚）＆から揚げ・味噌汁セット | 1,425 | — | — | — | 6.3 |
| ★蕎麦2倍★チキン南蛮丼＆もり蕎麦セット | 1,711 | — | — | — | 11.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
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| 辛味噌つけ麺 | 山岡家 | 1,559 | — | — | — | — |
| 国産牛リブロースステーキ定食200g | 松牛 | 1,559 | 32.6 | 122.5 | 97.8 | 5.1 |
「★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。