マクドナルド 炙り牛すき焼き風月見のカロリーは506kcal
マクドナルド- エネルギー
- 506kcal
- たんぱく質
- 25.9g
- 脂質
- 29.6g
- 炭水化物
- 33.5g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー506kcal23%
- たんぱく質25.9g32%
- 脂質29.6g48%
- 炭水化物33.5g10%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い食事
- シャカチキ246kcal −260
- ハンバーガー259kcal −247
- ベーコンエッグマックサンド294kcal −212
ほかのチェーンの「すき焼き」と比べる
炙り牛すき焼き風月見にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 507 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 983 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 590 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,023 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの48%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が19.6g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより10kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると75kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
138分
ジョギング
69分
自転車
88分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| てりやきチキンフィレオ | 496 | 20.1 | 23 | 52.8 | 3.2 |
| 炙り醤油風 たまごベーコン肉厚ビーフ | 517 | 30.8 | 27 | 37.3 | 3.2 |
| 北海道産じゃがペッパー月見 | 490 | 25.3 | 28.6 | 32.4 | 3 |
| 倍エグチ(倍エッグチーズバーガー) | 489 | 29.9 | 26.6 | 31.2 | 2.5 |
| ビッグマック | 524 | 26.1 | 28 | 42 | 2.7 |
| てりやきマックバーガー | 485 | 14.2 | 31.3 | 37.4 | 2.2 |
| チキンフィレオ | 479 | 19.9 | 23.8 | 47 | 3 |
| マックグリドル ソーセージエッグ | 545 | 19.8 | 32.9 | 41.3 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麺大盛 冷しぶっかけ たぬきそば | セブン-イレブン | 506 | 19.8 | 13.1 | 80.4 | 3.4 |
| やみつき旨辛よだれ鶏 | nosh | 506 | 28.5 | 31.9 | — | 1.9 |
| ねぎ塩豚カルビ丼(麦入りご飯) | ローソン | 506 | 19.2 | 17.3 | 70.9 | 2.7 |
| お子様焼肉セット（すこやかふりかけ） | 安楽亭 | 506 | 16.5 | 29.9 | 44.8 | 1.8 |
| ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く） | デニーズ | 506 | 20.3 | 16.3 | 70.7 | 3.6 |
| 和牛のタリアータ | ベーカリーレストランC | 506 | 18 | 42.2 | 10.4 | 1.2 |
| てっぱん炒飯 海老醤油バジル | てっぱんのスパゲッティ | 506 | 14.1 | 13.8 | 77.7 | 3.7 |
| 石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそば | ファミリーマート | 506 | 23.8 | 5.1 | 93.9 | 4.6 |
「炙り牛すき焼き風月見」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。