安楽亭 お子様焼肉セット（すこやかふりかけ）のカロリーは506kcal
安楽亭- エネルギー
- 506kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 29.9g
- 炭水化物
- 44.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
- 食物繊維
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから133位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー506kcal23%
- たんぱく質16.5g20%
- 脂質29.9g48%
- 炭水化物44.8g14%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「焼肉」
- 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ）210kcal −296
- 焼肉屋のビーフカレー372kcal −134
ほかのチェーンの「焼肉」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから133番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの48%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.5g足りません、脂質が19.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより4kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると75kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさばももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
138分
ジョギング
69分
自転車
88分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特製醤油ラーメン | 508 | 18.3 | 10.4 | 81.3 | 8.5 |
| 【根岸店限定】黒毛和牛リブロース〈岩塩焼き〉 | 511 | 10.6 | 54.5 | 2.3 | 1.1 |
| 石焼ビビンバ | 515 | 17 | 21.8 | 61.7 | 4.6 |
| 豚プレーン | 519 | 12.7 | 38.7 | 31.9 | 3.1 |
| 牛うま辛 | 527 | 14 | 34.6 | 41.5 | 4.3 |
| 玉子と野菜のラーメン | 484 | 19.4 | 8.2 | 79.5 | 6.1 |
| たっぷり玉子と野菜のラーメン | 484 | 19.4 | 8.2 | 79.5 | 6.1 |
| 牛プレーン | 483 | 13.3 | 34.4 | 32 | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麺大盛 冷しぶっかけ たぬきそば | セブン-イレブン | 506 | 19.8 | 13.1 | 80.4 | 3.4 |
| やみつき旨辛よだれ鶏 | nosh | 506 | 28.5 | 31.9 | — | 1.9 |
| ねぎ塩豚カルビ丼(麦入りご飯) | ローソン | 506 | 19.2 | 17.3 | 70.9 | 2.7 |
| ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く） | デニーズ | 506 | 20.3 | 16.3 | 70.7 | 3.6 |
| 和牛のタリアータ | ベーカリーレストランC | 506 | 18 | 42.2 | 10.4 | 1.2 |
| てっぱん炒飯 海老醤油バジル | てっぱんのスパゲッティ | 506 | 14.1 | 13.8 | 77.7 | 3.7 |
| 石臼挽きそば粉の大盛冷しぶっかけそば | ファミリーマート | 506 | 23.8 | 5.1 | 93.9 | 4.6 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん | 夢庵 | 506 | — | — | — | 5.1 |
「お子様焼肉セット（すこやかふりかけ）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。