マクドナルド えだまめコーンのカロリーは84kcal
マクドナルド- エネルギー
- 84kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 3.2g
- 炭水化物
- 9.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのサイド10品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー84kcal4%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質3.2g5%
- 炭水化物9.4g3%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽いサイド
- リキッドレモン1kcal −83
- エクストラショット2kcal −82
- シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング8kcal −76
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのサイド10品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| りんご&クリーム | 31 | 0.2 | 1.5 | 4.2 | 0 |
| ハッシュポテト | 157 | 1.4 | 10.2 | 14.8 | 0.8 |
| シャカチキ チェダーチーズ味シーズニング | 8 | 0.3 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
| エクストラショット | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 | 0 |
| リキッドレモン | 1 | 0 | 0 | 0.3 | 0 |
| マックフライポテト(S) | 225 | 3 | 11 | 28.7 | 0.4 |
| チキンマックナゲット 5ピース | 262 | 15.3 | 15.9 | 14.4 | 1.2 |
| マックフライポテト(M) | 410 | 5.5 | 20 | 52.4 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
「えだまめコーン」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。