本家かまどや ハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当のカロリーは820kcal
本家かまどや- エネルギー
- 820kcal
- たんぱく質
- 20.8g
- 脂質
- 25.7g
- 炭水化物
- 120.1g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
本家かまどやの食事83品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー820kcal37%
- たんぱく質20.8g26%
- 脂質25.7g41%
- 炭水化物120.1g38%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
本家かまどやでこれより軽い「ハンバーグ」
- デミグラスハンバーグおかず280kcal −540
- ハンバーグ＆カニクリームコロッケおかず368kcal −452
- おろしハンバーグおかず401kcal −419
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ | ステーキ屋松 | 820 | 28 | 66.1 | 25.3 | 5.2 |
| 小盛・デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 819 | 29 | 48 | 62.9 | 4.4 |
| 【ジョナ得ランチ】ビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ（ライス付） | ジョナサン | 819 | — | — | — | 2.7 |
| ペッパーハンバーグ弁当 | ジョイフル | 821 | 29.9 | 37.3 | 84.9 | 3.4 |
| 厚切りみすじステーキ&手ごねハンバーグ | ビッグボーイ | 822 | 43.6 | 64.3 | 19.7 | 6.6 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 818 | 29 | 69.1 | 26 | 2.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 本家かまどやの食事83品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの41%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が15.7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより68kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると239kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
112分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 中華弁当 | 821 | 24.1 | 26.5 | 116.3 | 3.7 |
| 豚しょうが焼丼 | 832 | 17.6 | 38.8 | 98.8 | 3.4 |
| カニクリームコロッケカレー | 802 | 14.9 | 30 | 113 | 3.3 |
| ４ケ入りカラアゲ弁当 | 841 | 25.7 | 30.6 | 108.4 | 2.4 |
| 牛焼肉弁当 | 841 | 20.2 | 33.1 | 107.5 | 2.5 |
| ヒレカツ弁当 | 843 | 23.6 | 27.2 | 121.1 | 3 |
| チャーハン入り中華弁当 | 796 | 26.3 | 37.2 | 87.2 | 5.8 |
| おろしハンバーグ弁当 | 853 | 25.5 | 27.3 | 121.3 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 華屋の上海老天重弁当 | 華屋与兵衛 | 820 | — | — | — | 3.3 |
| ひれかつ膳 | ガスト | 820 | — | — | — | 8 |
| #昔ながらのチーズたっぷりミックスピザ バータイム | プロント | 820 | — | — | — | — |
| 穴子2種のご馳走天ぷらと藪そば(温) | 天丼てんや | 820 | — | — | — | — |
| 定食：豚しゃぶ豆乳白担々麺 | 台湾小籠包 | 820 | 27.9 | 47.4 | 70.8 | 4.7 |
| キッズオムドリアプレート | 神戸元町ドリア | 820 | 20.7 | 47.7 | 73.2 | 3.7 |
| 北海道産ポテトとソーセージの豆乳クリーム | ポポラマーマ | 820 | 16.5 | 41.2 | 95.7 | 8.7 |
| パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） S | びっくりドンキー | 820 | — | — | — | 4.2 |
「ハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当」の栄養成分は本家かまどやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。