チーズ&ドリア.スイーツ 小盛・デミグラスハンバーグドリアのカロリーは819kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 819kcal
- たんぱく質
- 29g
- 脂質
- 48g
- 炭水化物
- 62.9g
- 食塩相当量
- 4.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから142位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー819kcal37%
- たんぱく質29g36%
- 脂質48g77%
- 炭水化物62.9g20%
- 食塩相当量4.4g59%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ハンバーグ」
- ハンバーグプレート527kcal −292
- プレミアムハンバーグステーキ527kcal −292
- チーズフォンデュ＆ハンバーグ597kcal −222
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【ジョナ得ランチ】ビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ（ライス付） | ジョナサン | 819 | — | — | — | 2.7 |
| 切落しビーフ＆どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 818 | 29 | 69.1 | 26 | 2.4 |
| 単品包み焼きうまトマソースハンバーグ | 松牛 | 818 | 25.7 | 65.1 | 29.4 | 3.6 |
| プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ | ステーキ屋松 | 820 | 28 | 66.1 | 25.3 | 5.2 |
| ハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当 | 本家かまどや | 820 | 20.8 | 25.7 | 120.1 | 4.2 |
| ペッパーハンバーグ弁当 | ジョイフル | 821 | 29.9 | 37.3 | 84.9 | 3.4 |
小盛・デミグラスハンバーグドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 839 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,594 kcal |
| いちばん軽いサイド | チーズ食べ放題・オリーブオイル | 41 | 860 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,301 kcal |
同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから142番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの77%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が38.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより109kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
111分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ピザ】バナナとキャラメル | 824 | 19.3 | 21.9 | 143.1 | 2.7 |
| シーフードのアヒージョ風ドリア | 813 | 29.9 | 43.2 | 74.2 | 5.4 |
| 【ピザ】キノコとベーコン | 809 | 29.3 | 35.7 | 96.5 | 4.5 |
| 【ピザ】リコッタチーズとハチミツ | 829 | 32.3 | 31.6 | 106.2 | 3.7 |
| 大盛・オニオングラタンドリア | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| 和牛ロティのうにくドリア | 836 | 32.8 | 39.9 | 81.4 | 5 |
| カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | 837 | 33 | 45.9 | 69.9 | 4.2 |
| 【ハーフ＆ハーフ】ビーフシチュー×アヒージョ | 798 | 26.8 | 41 | 77.6 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カルビうどん | 安楽亭 | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
| 極み三種盛り | 七輪房 | 819 | 33.7 | 76.5 | 10.7 | 1 |
| ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ | ベーカリーレストランC | 819 | 33.1 | 62.2 | 25.6 | 2.4 |
| 【ジョナ得ランチ】ビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ（ライス付） | ジョナサン | 819 | — | — | — | 2.7 |
| 豚菜麺玉子とじ 少量 | 得得 | 819 | — | — | — | 5.6 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 819 | — | — | — | 8.6 |
| たっぷりチーズ＆チーズ（Sサイズ） | ピザハット | 819 | — | — | — | — |
| うなぎ御膳 | やよい軒 | 819 | 42 | 35.9 | 83.8 | 6.1 |
「小盛・デミグラスハンバーグドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。