バケット ＢＩＳ・グリルチキンの彩りサラダのカロリーは495kcal
バケット- エネルギー
- 495kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 29.1g
- 炭水化物
- 22.8g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットのサラダ10品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー495kcal23%
- たんぱく質19.3g24%
- 脂質29.1g47%
- 炭水化物22.8g7%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「サラダ」
- セットサラダ78kcal −417
- プレミアムセット・生ハムの彩り野菜サラダ103kcal −392
- 夜バケセット・ベーコンのシーザーサラダ104kcal −391
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンと彩り野菜のサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 479 | 19.9 | 35.2 | 21 | 1.4 |
| メガサラダ テイクアウト | フォルクス | 478 | 30.1 | 25 | 38.3 | 3.9 |
| 単品牛肩ロースとロメインのサラダ | 松牛 | 476 | 25.5 | 38.6 | 9.9 | 4.4 |
| 自然たっぷり 彩りサラダ | コメダ珈琲店 | 474 | — | — | — | — |
| 彩りサラダ | KOMEDA is | 474 | — | — | — | — |
| ［お持ち帰り］ＧＯＯＤバランスサラダ | むさしの森珈琲 | 522 | — | — | — | 1.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- バケットのサラダ10品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
135分
ジョギング
67分
自転車
86分
水泳
59分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダ | 436 | 21.6 | 23.8 | 13.3 | 2.6 |
| 生ハムと温泉卵のパルメザンチーズのサラダ | 323 | 15.4 | 25.7 | 8.1 | 2.2 |
| ツナとオリーブのニース風サラダ | 294 | 11 | 23.2 | 10.5 | 1.9 |
| 小海老と彩り野菜のマリネ セビーチェ風サラダ | 283 | 9.5 | 20.6 | 15.3 | 2.4 |
| 旧：シーザーサラダ | 221 | 7.3 | 16.5 | 10.9 | 2.7 |
| シーザーサラダ | 173 | 4.3 | 12.9 | 9.9 | 2.2 |
| 夜バケセット・ベーコンのシーザーサラダ | 104 | 3.7 | 7.3 | 5.9 | 1.4 |
| プレミアムセット・生ハムの彩り野菜サラダ | 103 | 3.6 | 8.2 | 3.8 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキングリル香草香るトマトソース | ベーカリーレストランC | 495 | 28 | 21.4 | 16.8 | 1.3 |
| ソーセージがはみでる!ホットドック | カラオケ館 | 495 | — | — | — | — |
| たっぷり海老のチーズドリア | ステーキのどん | 495 | 18.6 | 18.2 | 65.6 | 2.1 |
| 海の幸のマスカルポーネトマトソース | オリーブの丘 | 495 | 23.9 | 11.5 | 73.3 | 5.1 |
| カレーそば 並 | そば太鼓亭 | 495 | 14 | 11.2 | 86.1 | 4.7 |
| 牛すき丼 小盛 | なか卯 | 495 | 12.9 | 16.7 | 71.4 | 2.4 |
| チーズの盛り合わせ | Wallace Brothers Cheese Bar | 495 | 26.2 | 36.9 | 14.8 | 1.5 |
| タラコソースシシリー風 グランド | サイゼリヤ | 495 | — | — | — | 1.9 |
「ＢＩＳ・グリルチキンの彩りサラダ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。