KOMEDA is 彩りサラダのカロリーは474kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 474kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isのサラダ4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽い自然たっぷりサラダ
- サラダ選べるドレッシング136kcal −338
- 贅沢グレインズ443kcal −31
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自然たっぷり 彩りサラダ | コメダ珈琲店 | 474 | — | — | — | — |
| 単品牛肩ロースとロメインのサラダ | 松牛 | 476 | 25.5 | 38.6 | 9.9 | 4.4 |
| メガサラダ テイクアウト | フォルクス | 478 | 30.1 | 25 | 38.3 | 3.9 |
| グリルチキンと彩り野菜のサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 479 | 19.9 | 35.2 | 21 | 1.4 |
| 0秒パスタサラダ ごま担々 | ローソン | 466 | 14.3 | 28.1 | 40.8 | 3 |
| カラダはぐくむ！薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ | ジョイフル | 455 | 17.6 | 31.2 | 25.6 | 1.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isのサラダ4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 贅沢グレインズ | 443 | — | — | — | — |
| サラダ選べるドレッシング | 136 | — | — | — | — |
| プレートサラダ | 58 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「彩りサラダ」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。