バケット あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダのカロリーは436kcal
436kcal
1日の1621%エネルギー436kcal · 1日の1621%
たんぱく質21.6g · 1日の27%
脂質23.8g · 1日の38%
炭水化物13.3g · 1日の4%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 24%F 61%C 15%
バケットでこれよりカロリーが低い「サラダ」
ほかのチェーンの「チキンサラダ」と比べる
基準 = この商品 436kcalバケット あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダこの商品
436kcal基準
グリルチキンのシーザーサラダセブン-イレブン
251kcal−185
チキンのサラダサイゼリヤ
267kcal−169
チキンシーザーサラダ（レギュラー）ステーキのどん
300kcal−136
グリルチキンの彩りサラダチーズ&ドリア.スイーツ
301kcal−135
グリルチキンの彩りサラダ神戸元町ドリア
302kcal−134
ランチ・グリルチキンの彩りサラダグリル&ベーカリー ザ・シーズン
436kcal±0
グリルチキンと彩り野菜のサラダベーカリーレストランサンマルク
479kcal+43
グリルチキンサラダベーカリーレストランC
532kcal+96
「チキンサラダ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 523 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,141 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 474 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 833 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性16%・女性21%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が13.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より248kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、162kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
119分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。