バーミヤン本格四川麻婆豆腐定食のカロリーは984kcal

✓ 公式データバーミヤン食事中華満喫定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い中華満喫定食

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麻婆炒飯（大盛）	台湾小籠包	997	22.5	40.4	128.9	6.9
麻婆炒飯（並）	松軒中華食堂	999	34.7	49.9	103	5.5
自家製辣油の麻婆豆腐定食	れんげ食堂Toshu	967	—	—	—	—
四川麻婆丼	大阪王将	958	—	—	—	—
シビ辛麻婆茄子牛丼大盛	すき家	949	24	33.9	137.8	4.2
旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐セット	幸楽苑	867	24.9	36	111.4	7.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,043 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,437 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,052 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,428 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから72%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより274kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると403kcal重い数字です。
食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

268分

ジョギング

134分

自転車

170分

水泳

117分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き	981	—	—	—	5.7
「小籠包入り！」紅白点心の麻辣湯	976	—	—	—	8
鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース	973	—	—	—	4.1
からあげの甘酢あんかけランチ	948	—	—	—	5
チキンのチリソースランチ	1,037	—	—	—	2
油淋鶏定食	1,049	—	—	—	3.4
五目焼そば	914	—	—	—	5.1
アジフライ葱チャーシュー丼セット	910	—	—	—	2.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ＴＯうな丼とうどんのダブル弁当	家族亭	984	—	—	—	7.6
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【キング】	トマト&オニオン	984	—	—	—	3.3
Dx肉野菜炒め弁当瀬戸内レモン使用	キッチンオリジン	984	30.2	44.5	116.9	4.4
熱盛定食®	やよい軒	984	34.1	52.3	98.9	6.1
小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば)	箱根そば	983	29.1	21.5	165.7	5.1
生姜焼き定食	日高屋	983	—	—	—	6.1
三元豚のヒレかつ弁当	大戸屋	983	45	35.6	120.2	4.1
浜名湖産うな重膳（3/4尾）	藍屋	983	—	—	—	6.8

「本格四川麻婆豆腐定食」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。