幸楽苑 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐セットのカロリーは867kcal
幸楽苑- エネルギー
- 867kcal
- たんぱく質
- 24.9g
- 脂質
- 36g
- 炭水化物
- 111.4g
- 食塩相当量
- 7.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
幸楽苑の食事55品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー867kcal39%
- たんぱく質24.9g31%
- 脂質36g58%
- 炭水化物111.4g35%
- 食塩相当量7.2g96%
PFCバランス
幸楽苑でこれより軽い食事
- 麻辣油296kcal −571
- 旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐375kcal −492
- れもんのお酒餃子セット396kcal −471
ほかのチェーンの「麻婆」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻婆炒飯 | 台湾小籠包 | 866 | 16.6 | 43.2 | 97.6 | 5 |
| 武蔵野麻婆定食 | バーミヤン | 868 | — | — | — | 4 |
| おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼 ごはん少なめ | すき家 | 842 | 27.5 | 38.9 | 95 | 4.4 |
| ランチ麻婆豆腐定食 | 松軒中華食堂 | 835 | 33.9 | 33.7 | 100 | 6.4 |
| 【単品】麻婆豆腐炒飯 | 石焼炒飯店 | 833 | 24.3 | 42.8 | 80.9 | 4.9 |
| 自家製辣油の麻婆麺 | れんげ食堂Toshu | 925 | — | — | — | — |
旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 868 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 1,077 kcal |
| いちばん軽いサイド | メンマとザーサイの青菜炒め | 49 | 916 kcal |
| いちばん重いサイド | 背脂 | 368 | 1,235 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 幸楽苑の食事55品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの96%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.0g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより169kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると286kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（幸楽苑の公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えび
このカロリーを消費するには
ウォーキング
236分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ねぎらーめん | 854 | 31.6 | 31 | 102.7 | 9.7 |
| 塩バターコーンらーめん | 838 | 24.2 | 36.4 | 96 | 10.2 |
| つけめん | 821 | 27.9 | 12.3 | 137.3 | 9.2 |
| スタミナらーめん | 917 | 34.1 | 39 | 101.5 | 9.8 |
| 背脂中華そば | 918 | 26.4 | 46.7 | 89.4 | 9.8 |
| プレミアム味噌 | 923 | 35.1 | 38 | 100 | 10.9 |
| ふんわり玉子と土鍋エビチリソースセット | 931 | 26 | 43.2 | 110.4 | 6.1 |
| 味噌らーめん | 800 | 31.4 | 26.4 | 99.3 | 10.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特盛！ガリマヨ豚カルビ | ローソン | 867 | 57.3 | 27.6 | 102.9 | 5.9 |
| 七輪房ロース焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 七輪房 | 867 | 37.8 | 41.8 | 91.8 | 4.3 |
| 大海老天おろしうどんとまミニぐろたたき丼 | 和食さと | 867 | — | — | — | 6.4 |
| チーズONチーズINハンバーグ | ガスト | 867 | — | — | — | 3.7 |
| サーロインステーキ丼（サラダ・味噌汁・漬物付） | ロイヤルホスト | 867 | 28.2 | 37.8 | 108.3 | 4.9 |
| 芳醇牛ハラミステーキ80g&どんハンバーグ130g | ステーキのどん | 867 | 29.5 | 77.3 | 22.1 | 1.5 |
| 海鮮かき揚げ定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 867 | — | — | — | — |
| 【ボックス】ガーリックビーフ＆フレッシュレタス | ピザーラ | 867 | — | — | — | — |
「旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐セット」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。