日高屋生姜焼き定食のカロリーは983kcal

✓ 公式データ日高屋食事定食最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

日高屋の食事83品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

日高屋でこれより軽い定食

ほかのチェーンの「生姜焼き」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生姜焼き定食	れんげ食堂Toshu	997	—	—	—	—
生姜焼き W 単定食	松屋	952	—	—	—	—
ロースとんかつ生姜焼き弁当	キッチンオリジン	1,042	33.4	46	128.2	5.2
定食セット（豚生姜焼き）	松軒中華食堂	1,101	40.4	49.4	125.7	8.7
すりおろし生しょうがの豚肩ロース生姜焼き	大戸屋	829	33.4	34.5	89.5	5.3
生姜焼きとヒレ御膳	濵かつ	792	30.6	51.7	51.9	5.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	コリ旨！砂肝	63	1,046 kcal
いちばん重いサイド	ライス大盛	588	1,571 kcal

同じ日高屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

267分

ジョギング

134分

自転車

170分

水泳

117分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とんこつラーメン＋半チャーハンセット	983	—	—	—	8.8
Wドラゴンチキン定食	977	—	—	—	4.8
肉野菜炒め定食	976	—	—	—	5.8
中華丼大盛【店舗限定】	996	—	—	—	4.1
中華そば＋餃子セット	967	—	—	—	7.6
とんこつラーメン＋餃子セット	1,006	—	—	—	8.1
ネギタワー味噌ラーメン	958	—	—	—	8.2
天津飯	1,008	—	—	—	4.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
横浜ナポリタン全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き）小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	983	45	38.1	115.6	5.8
浜名湖産うな重膳（3/4尾）	藍屋	983	—	—	—	6.8
うな重セット 150gセット麺きつねうどん	家族亭	983	—	—	—	8.6
三元豚のヒレかつ弁当	大戸屋	983	45	35.6	120.2	4.1
小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば)	箱根そば	983	29.1	21.5	165.7	5.1
こく旨ごまだれ豚玉うどん大/冷	丸亀製麺	982	32.2	48.2	104.5	5.7
ワンピースキムチ牛めしセット特大	松屋	982	—	—	—	—
“とろ～り卵の”オムライス【リッチデミグラスソース】（ライス2倍）	トマト&オニオン	982	—	—	—	7.3

「生姜焼き定食」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。