トマト&オニオン “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【キング】のカロリーは984kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 984kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽い「ハンバーグ」
- 石焼煮込みハンバーグ414kcal −570
- “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆赤身カットステーキ518kcal −466
- （火）デミハンバーグ＆白身フライ534kcal −450
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 983 | 45 | 38.1 | 115.6 | 5.8 |
| デミグラスハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 985 | 31.6 | 52.6 | 90.1 | 5.6 |
| デミグラスハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 985 | 31.6 | 52.6 | 90.1 | 5.6 |
| ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 981 | — | — | — | 5.7 |
| 単品デミグラスチーズビーフハンバーグ | 松牛 | 989 | 35 | 81.2 | 27.1 | 3.2 |
| チリチーズ手ごねハンバーグ弁当 | ビッグボーイ | 989 | 33.2 | 51.3 | 92.3 | 3.7 |
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【キング】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラムネ | 117 | 1,101 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【トッピング】チェダーチーズ | 51 | 1,035 kcal |
| いちばん重いサイド | シーザードレッシング | 391 | 1,375 kcal |
同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%、食塩相当量は7.5gの44%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより274kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると403kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
268分
ジョギング
134分
自転車
170分
水泳
117分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| “とろ～り卵の”オムライス【リッチデミグラスソース】（ライス2倍） | 982 | — | — | — | 7.3 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆旨トマチーズハンバーグ | 978 | — | — | — | 3.3 |
| グリルチキンステーキ＆ハンバーグ | 967 | — | — | — | 4.7 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ＆ボロニアソーセージ | 961 | — | — | — | 4.4 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ＆ボロニアソーセージランチ | 961 | — | — | — | 4.4 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆オニオン尽くしハンバーグ | 957 | — | — | — | 3.2 |
| オニオン尽くしハンバーグ弁当 | 938 | — | — | — | 2.3 |
| “とろ～り”焼きカマンベールチーズの弾丸ハンバーグ【レギュラー】 | 937 | — | — | — | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯうな丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 984 | — | — | — | 7.6 |
| Dx肉野菜炒め弁当 瀬戸内レモン使用 | キッチンオリジン | 984 | 30.2 | 44.5 | 116.9 | 4.4 |
| 本格四川麻婆豆腐定食 | バーミヤン | 984 | — | — | — | 4.5 |
| 熱盛定食® | やよい軒 | 984 | 34.1 | 52.3 | 98.9 | 6.1 |
| 小海老入りかき揚げ丼セット(冷そば) | 箱根そば | 983 | 29.1 | 21.5 | 165.7 | 5.1 |
| 生姜焼き定食 | 日高屋 | 983 | — | — | — | 6.1 |
| 三元豚のヒレかつ 弁当 | 大戸屋 | 983 | 45 | 35.6 | 120.2 | 4.1 |
| 浜名湖産うな重膳（3/4尾） | 藍屋 | 983 | — | — | — | 6.8 |
「“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【キング】」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。