藍屋豚肉つけ汁無限堂稲庭うどんのカロリーは780kcal

✓ 公式データ藍屋食事麺（ランチ）最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

藍屋の食事128品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

藍屋でこれより軽い麺（ランチ）

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
えび天うどん弁当（＋わかめ）大/冷	丸亀製麺	780	21.8	22.2	123.3	6.8
野菜天ぷらとうどん（冷）	天丼てんや	779	—	—	—	—
牛肉のコク溶けだす牛肉うどん中	はなまるうどん	779	—	—	—	—
野菜たっぷりうどんダブル	得得	778	—	—	—	12.6
華屋の辛味ちゃんぽんうどん	華屋与兵衛	775	—	—	—	10
焼き太めん皿うどん	リンガーハット	774	23.6	28.8	105.5	8.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	国産とろろ芋	43	823 kcal
いちばん重いサイド	ふろふき大根と豚の角煮の炊き合わせ	491	1,271 kcal

同じ藍屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

藍屋の食事128品の中で、カロリーが低いほうから77番目です（軽いほうから60%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの112%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると199kcal重い数字です。
食塩相当量8.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

212分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大判さばの開き	772	—	—	—	5.3
海老天そば（温）	768	—	—	—	6.5
豚肉つけ汁そば	797	—	—	—	6.7
角煮セット	801	—	—	—	4.8
おつまみ充実コース	801	—	—	—	4
瀬戸内日和膳（小生しらす丼とすだちうどん）	809	—	—	—	6.5
せいろそばと小天丼セット	812	—	—	—	4.7
麹づくしの発酵美膳豚	812	—	—	—	7.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷）	華屋与兵衛	780	—	—	—	7.6
とろ玉ナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	780	34.9	19.9	115.3	4.7
3色そぼろ&チキン南蛮弁当	ファミリーマート	780	26.3	31	100.3	4.6
ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ	ステーキのどん	780	25.5	70.3	18.6	1.8
窯焼きピッツァパンチェッタのビスマルク	ポポラマーマ	780	33.3	32.7	83.3	5.4
クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～	トマト&オニオン	780	—	—	—	3.6
鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き	大戸屋	780	32.5	22.7	113	4.7
肉野菜炒め定食	バーミヤン	780	—	—	—	2.9

「豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん」の栄養成分は藍屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。