華屋与兵衛小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷）のカロリーは780kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから156位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「天ぷら」

ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜天ぷらとうどん（冷）	天丼てんや	779	—	—	—	—
海老天ぷらそば（3種盛）大	なか卯	777	35.1	21.8	110.8	6.1
天ぷらそば大盛り	山田うどん食堂	777	—	—	—	—
天ぷらとじ丼ランチミニきつね温うどん	得得	786	—	—	—	7
天ぷら盛り合わせと特盛うどん	家族亭	771	—	—	—	6.9
大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん	和食さと	747	—	—	—	8.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	844 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,256 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	823 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,295 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから156番目です（軽いほうから66%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの101%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると199kcal重い数字です。
食塩相当量7.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦そば卵乳ごまさば大豆鶏肉りんご

含む可能性かにくるみあわびいかいくらオレンジカシューナッツ牛肉さけ豚肉ももやまいもゼラチン

ウォーキング

212分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
まぐろユッケ丼＋茶碗蒸しセット	779	—	—	—	6.2
天ぷら刺身御膳	782	—	—	—	5.2
手付け竜田揚げ黒酢南蛮(単品)	784	—	—	—	2.8
手付けやわらかひれかつ卵とじ定食	776	—	—	—	6.2
華屋の辛味ちゃんぽんうどん	775	—	—	—	10
辛味ちゃんぽんうどん	786	—	—	—	10
華屋の松花堂弁当「梅」	767	—	—	—	5.1
小天丼二八せいろそばセット（冷）	766	—	—	—	7.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろ玉ナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	780	34.9	19.9	115.3	4.7
3色そぼろ&チキン南蛮弁当	ファミリーマート	780	26.3	31	100.3	4.6
ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ	ステーキのどん	780	25.5	70.3	18.6	1.8
豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん	藍屋	780	—	—	—	8.4
窯焼きピッツァパンチェッタのビスマルク	ポポラマーマ	780	33.3	32.7	83.3	5.4
クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～	トマト&オニオン	780	—	—	—	3.6
鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き	大戸屋	780	32.5	22.7	113	4.7
肉野菜炒め定食	バーミヤン	780	—	—	—	2.9

「小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。