トマト&オニオン クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～のカロリーは780kcal
780kcal
1日の2838%エネルギー780kcal · 1日の2838%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.6g · 1日の4855%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
トマト&オニオンの食事115品中カロリーの低いほうから73位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+100kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.1g+1.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
トマト&オニオンはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～」と比べる
基準 = この商品 780kcalトマト&オニオン クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～この商品
780kcal基準
クアトロフォルマッジピザーラ · 全6通り
164kcal−616
ピッツァ・クワトロフォルマッジオリーブの丘
642kcal−138
ピッツァ・クワトロフォルマッジジョリーパスタ
877kcal+97
クアトロフォルマッジドリアチーズ&ドリア.スイーツ
896kcal+116
クアトロフォルマッジドリア神戸元町ドリア
896kcal+116
クアトロフォルマッジWallace Brothers Cheese Bar
900kcal+120
ピッツァ クアトロフォルマッジグリル&ベーカリー ザ・シーズン
918kcal+138
クワトロフォルマッジドリアグリル蔵敷
929kcal+149
「クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | トロピカルティー | 2 | 782 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 抹茶 | 180 | 960 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | “ピリッと”シャキシャキわさび（15ｇ） | 15 | 795 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | シーザードレッシング | 391 | 1,171 kcal |
同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- トマト&オニオンの食事115品のうち、カロリーが低いほうから73番目
低いほうから63%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性38%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の48%・55%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より96kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、182kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。