トマト&オニオン クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～のカロリーは780kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 780kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽い食事
- “オリジナル”黒カレー121kcal −659
- トーストセット197kcal −583
- ミントチョコ227kcal −553
クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラムネ | 117 | 897 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【トッピング】チェダーチーズ | 51 | 831 kcal |
| いちばん重いサイド | シーザードレッシング | 391 | 1,171 kcal |
同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると199kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| “洋食屋さんの”ナポリタン | 776 | — | — | — | 4.9 |
| 極厚ステーキ【約300ｇ】 | 770 | — | — | — | 3.4 |
| ミックスグリル | 766 | — | — | — | 3 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【チェダーチーズ】 | 797 | — | — | — | 3.8 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ【ごろごろにんにく】 | 763 | — | — | — | 4 |
| おこさまハンバーグ | 754 | — | — | — | 2.1 |
| グリルチキンステーキ＆赤身カットステーキ | 748 | — | — | — | 3 |
| （月）トマトハンバーグ＆チキン南蛮 | 748 | — | — | — | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷） | 華屋与兵衛 | 780 | — | — | — | 7.6 |
| とろ玉ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 780 | 34.9 | 19.9 | 115.3 | 4.7 |
| 3色そぼろ&チキン南蛮弁当 | ファミリーマート | 780 | 26.3 | 31 | 100.3 | 4.6 |
| ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ | ステーキのどん | 780 | 25.5 | 70.3 | 18.6 | 1.8 |
| 豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん | 藍屋 | 780 | — | — | — | 8.4 |
| 窯焼きピッツァ パンチェッタのビスマルク | ポポラマーマ | 780 | 33.3 | 32.7 | 83.3 | 5.4 |
| 鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き | 大戸屋 | 780 | 32.5 | 22.7 | 113 | 4.7 |
| 肉野菜炒め定食 | バーミヤン | 780 | — | — | — | 2.9 |
「クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。