大戸屋鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼きのカロリーは780kcal

✓ 公式データ大戸屋食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

大戸屋の食事113品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 26%

C 57%

大戸屋でこれより軽い「ほっけ」

ほかのチェーンの「ほっけ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しまほっけとサバの塩焼の定食	やよい軒	655	41.8	28.2	61.8	4
縞ほっけ膳	とんでん	593	45.4	13.7	69.6	12.3
ほっけ焼きセット	マッスルデリ	350	30.5	11.3	35.8	2.7
とろ～りチーズとほっけのすり身揚げ	nosh	336	11.2	19.8	—	2.5
７プレミアムほっけの塩焼	セブン-イレブン	121	16.4	6.1	0.1	1.1
真ほっけ昆布〆	函館市場	86	6.2	1.6	12.9	0.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	トマトの旨みで煮込んだミニカレー小鉢	41	821 kcal
いちばん重いサイド	ご飯大盛り(300g)	504	1,284 kcal

同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

212分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もろみチキンの炭火焼き弁当	778	40.7	30.6	77.6	3.7
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め	785	21.9	36.9	93.4	3.3
炭火焼き鶏の親子丼	786	37.9	26.2	91.9	5.7
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め弁当	791	21.4	37.2	94.5	2.2
豚トロみそ漬け炭火焼き	761	32.4	32	92.2	5.9
塩麹豚と白菜漬けの豚しんこ	801	22.2	40.4	87.8	6.5
すけそう鱈と野菜の黒酢あん	758	22.5	17.4	131.6	4.2
もろみチキンの炭火焼き	802	42.3	30.9	82.3	5.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷）	華屋与兵衛	780	—	—	—	7.6
とろ玉ナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	780	34.9	19.9	115.3	4.7
3色そぼろ&チキン南蛮弁当	ファミリーマート	780	26.3	31	100.3	4.6
ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ	ステーキのどん	780	25.5	70.3	18.6	1.8
豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん	藍屋	780	—	—	—	8.4
窯焼きピッツァパンチェッタのビスマルク	ポポラマーマ	780	33.3	32.7	83.3	5.4
クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～	トマト&オニオン	780	—	—	—	3.6
肉野菜炒め定食	バーミヤン	780	—	—	—	2.9

「鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。