ポポラマーマ窯焼きピッツァパンチェッタのビスマルクのカロリーは780kcal

✓ 公式データポポラマーマ食事最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ポポラマーマの食事127品中軽いほうから112位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

P 18%

F 39%

C 44%

ポポラマーマでこれより軽い食事

窯焼きピッツァパンチェッタのビスマルクにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ダブルジェラート抹茶×抹茶	110	890 kcal
いちばん重いドリンク	たらこ豆乳	473	1,253 kcal
いちばん軽いサイド	追加バケット	52	832 kcal
いちばん重いサイド	Ｖポテトダブル	571	1,351 kcal

同じポポラマーマのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ポポラマーマの食事127品の中で、カロリーが低いほうから112番目です（軽いほうから88%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が22.7g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると199kcal重い数字です。
食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

212分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
渡り蟹のトマトクリーム	775	23.9	35	90.2	5.5
国産鶏とナス・モッツァレラのトマトソース	766	28	32.8	91.6	5.1
北海道産ポテトとソーセージのマスタードペペロンチーノ	766	18.7	24.6	94.9	6
渡り蟹のトマトクリームうどん	758	17.9	37.5	85.5	8.1
北海道産ポテトとソーセージのガーリックバターしょう油	751	20.7	30.7	94.6	5.7
窯焼きピッツァエビとブロッコリーのガーリックマヨネーズ	810	40	31.6	87.7	5
ヨード卵・光使用レッドカルボナーラうどん	750	13.8	39.6	85.6	8.2
ナスとチーズのボロネーゼ	749	25.8	30.9	92.5	6.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小炙りうなまぶし丼と天ぷら御膳（そば冷）	華屋与兵衛	780	—	—	—	7.6
とろ玉ナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	780	34.9	19.9	115.3	4.7
3色そぼろ&チキン南蛮弁当	ファミリーマート	780	26.3	31	100.3	4.6
ハンバーグ＆牛ハラミスライスステーキ	ステーキのどん	780	25.5	70.3	18.6	1.8
豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん	藍屋	780	—	—	—	8.4
クアトロフォルマッジ～はちみつ添え～	トマト&オニオン	780	—	—	—	3.6
鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き	大戸屋	780	32.5	22.7	113	4.7
肉野菜炒め定食	バーミヤン	780	—	—	—	2.9

「窯焼きピッツァパンチェッタのビスマルク」の栄養成分はポポラマーマが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。