はなまるうどん 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどんのカロリーは497〜1162kcal
はなまるうどん「中」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 779kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はなまるうどんの食事33品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
はなまるうどんでこれより軽い「うどん」
- うどんに「プラスα」！ ごまいなり100kcal −679
- 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ579kcal −200
- 彩り鮮やか、ビューティフル。 10種野菜のサラダうどん765kcal −14
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 497 | — | — | — | — | 800円 |
| 中 ★ | 779 | — | — | — | — | 990円 |
| 大 | 1,162 | — | — | — | — | 1,210円 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 779 | — | — | — | — |
| 豚肉つけ汁無限堂稲庭うどん | 藍屋 | 780 | — | — | — | 8.4 |
| 野菜たっぷりうどん ダブル | 得得 | 778 | — | — | — | 12.6 |
| えび天うどん弁当（＋わかめ） 大/冷 | 丸亀製麺 | 780 | 21.8 | 22.2 | 123.3 | 6.8 |
| 華屋の辛味ちゃんぽんうどん | 華屋与兵衛 | 775 | — | — | — | 10 |
| 焼き太めん皿うどん | リンガーハット | 774 | 23.6 | 28.8 | 105.5 | 8.6 |
牛肉のコク溶けだす 牛肉うどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 美味しさ倍増 生たまご | 76 | 855 kcal |
| いちばん重いサイド | お米も食べたい ライス | 395 | 1,174 kcal |
同じはなまるうどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はなまるうどんの食事33品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより81kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると198kcal重い数字です。
- サイズ・種類は3通りで、最小497kcalから最大1162kcalまで665kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 彩り鮮やか、ビューティフル。 10種野菜のサラダうどん 中 | 765 | — | — | — | — |
| ガッツリ牛肉をさっぱりと 牛肉おろしぶっかけ 中 | 805 | — | — | — | — |
| ネバとろ、ピリリ。 明太玉とろぶっかけ 中 | 729 | — | — | — | — |
| ごろごろ具材たっぷり！ 高松一号店のカレー 大 | 716 | — | — | — | — |
| ネバッ、トロッ。 玉とろぶっかけ 中 | 701 | — | — | — | — |
| 華麗（カレー）なる美味しさ カレーうどん 中 | 866 | — | — | — | — |
| 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ 中 | 869 | — | — | — | — |
| ジューシーな大きなおあげ きつね 中 | 686 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛ヘルシー赤身ランチ | 安楽亭 | 779 | 27.8 | 31.6 | 101.4 | 3 |
| 秋の行楽弁当 | 和食さと | 779 | — | — | — | 4.1 |
| まぐろユッケ丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 779 | — | — | — | 6.2 |
| 彩り野菜とモッツァレラのトマトパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 779 | 22.4 | 31.2 | 100 | 4.4 |
| どんハンバーグ | ステーキのどん | 779 | 26.5 | 64.5 | 29.6 | 2.2 |
| 野菜天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 779 | — | — | — | — |
| とろけるチーズミートソース（Sサイズ） | ピザハット | 779 | — | — | — | — |
| 目玉焼きほうれん草カレー 並盛 | すき家 | 779 | 21.9 | 25.2 | 117 | 4 |
「牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。