てっぱんのスパゲッティ 一枚チキンのスパカツカレー 大盛４５０ｇのカロリーは1506kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 1,506kcal
- たんぱく質
- 57.5g
- 脂質
- 50.2g
- 炭水化物
- 207.3g
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから282位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の68%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1506kcal68%
- たんぱく質57.5g71%
- 脂質50.2g81%
- 炭水化物207.3g65%
- 食塩相当量5.6g75%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い札幌ミレド店期間限定
- 一枚チキンのスパカツ デミ 並盛３００ｇ1,152kcal −354
- 一枚チキンのトマトスパカツ 並盛３００ｇ1,162kcal −344
- 一枚チキンのスパカツカレー 並盛３００ｇ1,186kcal −320
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カレー メガ | すき家 | 1,505 | 35.3 | 46.4 | 237.2 | 8.9 |
| ジャワ風カツカレーうどん トリプル | 得得 | 1,521 | — | — | — | 7.9 |
| 手仕込チキン南蛮カツカレー | CoCo壱番屋 | 1,526 | 35.7 | 81.5 | 166.9 | 6.3 |
| ハットスペシャル(カレーソース) Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,529 | — | — | — | — |
| 満腹カツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,590 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】チキンかつオムレツカレー | マイカリー食堂 | 1,399 | — | — | — | — |
一枚チキンのスパカツカレー 大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,515 kcal |
| いちばん重いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,698 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング ガーリックチップ | 42 | 1,548 kcal |
| いちばん重いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 1,971 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから282番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの68%、たんぱく質は目標81gの71%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより796kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると925kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
410分
ジョギング
205分
自転車
261分
水泳
179分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ | 1,505 | 67.2 | 34.2 | 190.7 | 5.7 |
| 枚チキンのカルボ 大盛４５０ｇ | 1,522 | 55.9 | 64.8 | 180.5 | 4.3 |
| 一枚チキンのスパカツ デミ 大盛４５０ｇ | 1,486 | 53.3 | 51.7 | 202.8 | 6.9 |
| 一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ | 1,486 | 67.3 | 21.3 | 214.8 | 6 |
| 一枚チキンのトマトスパカツ 大盛４５０ｇ | 1,483 | 58.1 | 46.5 | 210.6 | 9.1 |
| 横浜ナポリタン 全部のせ（ジューシーハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ | 1,480 | 62 | 41.6 | 215.1 | 8.5 |
| 枚チキンのペペロン 大盛４５０ｇ | 1,427 | 51.1 | 54.3 | 185.2 | 7.1 |
| 一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ | 1,627 | 73.2 | 47.5 | 185.3 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 1,505 | 51.4 | 108.8 | 95.2 | 5 |
| ★蕎麦2倍★ヒレかつ丼（2枚）＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 1,505 | — | — | — | 10.1 |
| 定食セット（豚と茄子の辛味噌炒め） | 松軒中華食堂 | 1,505 | 34.4 | 94.6 | 137.2 | 7 |
| 牛カレー メガ | すき家 | 1,505 | 35.3 | 46.4 | 237.2 | 8.9 |
| テイクアウト・海老天丼 | 天ぷら天清 | 1,508 | 22 | 96.9 | 133.9 | 2.7 |
| 人気盛り | 安楽亭 | 1,509 | 59.7 | 136.6 | 26 | 4.5 |
| おうちでジャンボシウマイ mini | 崎陽軒 | 1,509 | 78.5 | 77 | 125.5 | 10.7 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのつけうどん トリプル ミニ親子丼 | 得得 | 1,502 | — | — | — | 13.3 |
「一枚チキンのスパカツカレー 大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。