天ぷら天清 テイクアウト・海老天丼のカロリーは1,508kcal
1,508kcal
1日の5574%エネルギー1,508kcal · 1日の5574%
たんぱく質22g · 1日の27%
脂質96.9g · 1日の156%
炭水化物133.9g · 1日の42%
食塩相当量2.7g · 1日の3642%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
天ぷら天清の食事53品中カロリーの低いほうから32位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+588kcal+828kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.2g+0.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 58%C 36%
天ぷら天清でこれよりカロリーが低い「天丼」
ほかのチェーンの「えび天丼」と比べる
基準 = この商品 1,508kcal天ぷら天清 テイクアウト・海老天丼この商品
1,508kcal基準
TO上海老天丼ゆめあん食堂
688kcal−820
海老天丼そば太鼓亭
721kcal−787
大海老天丼和食さと
805kcal−703
上海老天丼華屋与兵衛
854kcal−654
大海老天丼定食（温）そじ坊
990kcal−518
大海老天丼セット得得 · 全10通り
1,009kcal−499
上海老天丼なか卯 · 全2通り
1,012kcal−496
海老と4種の北陸産天丼 (1人前)藪そばセット(温)天丼てんや
1,234kcal−274
「えび天丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
テイクアウト・海老天丼にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 8 | 1,516 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 日本酒－仁多米コシヒカリ純米 | 309 | 1,817 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 無着色 明太子（１０ｇ） | 13 | 1,521 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 釜炊きご飯 | 356 | 1,864 kcal |
同じ天ぷら天清のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 天ぷら天清の食事53品のうち、カロリーが低いほうから32番目
低いほうから60%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性55%・女性74%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの156%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の36%・42%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が86.9g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より776kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、910kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
410分
ジョギング
205分
自転車
261分
水泳
180分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「テイクアウト・海老天丼」の栄養成分は天ぷら天清が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。