てっぱんのスパゲッティ ほろよい白いサワーのカロリーは192kcal
てっぱんのスパゲッティ- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 0g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 32.9g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
てっぱんのスパゲッティのドリンク20品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー192kcal9%
- たんぱく質0g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物32.9g10%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
てっぱんのスパゲッティでこれより軽い新横浜・梅田限定
- ほろよいアイスティーサワー161kcal −31
- ほろよいカシスとオレンジ189kcal −3
ほかのチェーンの「サワー」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- てっぱんのスパゲッティのドリンク20品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほろよいカシスとオレンジ | 189 | 0 | 0 | 31.5 | 0.4 |
| ほろよいアイスティーサワー | 161 | 0 | 0 | 24.5 | 0.4 |
| 生ビール（サントリー） | 113 | 0.8 | 0 | 8.5 | 0.1 |
| 生搾りレモンサワー | 102 | 0.5 | 0.4 | 7.8 | 0.2 |
| 赤ワイン | 87 | 0.2 | 0 | 1.8 | 0 |
| 白ワイン | 87 | 0.1 | 0 | 2.4 | 0 |
| レモンハイボール | 81 | 0.2 | 0.1 | 2.5 | 0 |
| 生ビールグラス（サントリー） | 79 | 0.6 | 0 | 5.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のふんわり香るしそあん | nosh | 192 | 14.9 | 8.1 | — | 2.5 |
| ピザロール ハム＆チーズ | ローソン | 192 | 10.7 | 5.9 | 24.9 | 1.8 |
| ミニラーメン | 和食さと | 192 | — | — | — | 4 |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | カラオケ館 | 192 | — | — | — | — |
| おにぎり 紅子いくら白醤油漬け | キッチンオリジン | 192 | 3.3 | 0.7 | 42.9 | 0.5 |
| ミニラーメン | スガキヤ | 193 | 8 | 2.8 | 33.9 | 2.7 |
| 骨なしケンタッキー | ケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
| スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
「ほろよい白いサワー」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。