てっぱんのスパゲッティ 一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇのカロリーは1,505kcal
1,505kcal
1日の5573%エネルギー1,505kcal · 1日の5573%
たんぱく質67.2g · 1日の83%
脂質34.2g · 1日の55%
炭水化物190.7g · 1日の60%
食塩相当量5.7g · 1日の7688%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
てっぱんのスパゲッティの食事175品中カロリーの低いほうから174位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+585kcal+825kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.2g+3.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 23%C 57%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,505kcalてっぱんのスパゲッティ 一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇこの商品
1,505kcal基準
グリルチキンの大盛りジャンバラヤデニーズ
885kcal−620
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油ジョイフル
931kcal−574
大盛・さつまいもとチキンの和風チーズ&ドリア.スイーツ
986kcal−519
大盛・グリルチキンのフリカッセ風神戸元町ドリア
1,107kcal−398
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ大盛ジョナサン
1,153kcal−352
松カルビチキン丼 （大盛）ステーキ屋松
1,371kcal−134
牛肩ロース150ｇ&チキン定食松牛
1,421kcal−84
【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ鎌倉パスタ
1,533kcal+28
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,514 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,697 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,539 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 1,970 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- てっぱんのスパゲッティの食事175品のうち、カロリーが低いほうから174番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性55%・女性73%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの83%、脂質は62gの55%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の76%・88%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が24.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より821kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、907kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.7gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
410分
ジョギング
205分
自転車
261分
水泳
179分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ
1,486kcal
た67.3g脂21.3g炭214.8g塩6g
シロネーゼ 大盛４５０ｇ
1,392kcal
た50g脂49.9g炭184.9g塩5.9g
一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ
1,627kcal
た73.2g脂47.5g炭185.3g塩4.5g
一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ
1,362kcal
た51.4g脂46.8g炭184.8g塩5.8g
横浜ナポリタン （ハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ
1,313kcal
た56.2g脂25.6g炭214.6g塩7.4g
一枚ジューシーチキンのカルボ 並盛３００ｇ
1,305kcal
た62.1g脂41.1g炭129.9g塩3.8g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。