てっぱんのスパゲッティ 一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇのカロリーは1,627kcal
1,627kcal
1日の5979%エネルギー1,627kcal · 1日の5979%
たんぱく質73.2g · 1日の90%
脂質47.5g · 1日の77%
炭水化物185.3g · 1日の59%
食塩相当量4.5g · 1日の6069%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
てっぱんのスパゲッティの食事175品中カロリーの低いほうから175位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+707kcal+947kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+2g+2.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 29%C 51%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,627kcalてっぱんのスパゲッティ 一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇこの商品
1,627kcal基準
グリルチキンの大盛りジャンバラヤデニーズ
885kcal−742
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油ジョイフル
931kcal−696
大盛・さつまいもとチキンの和風チーズ&ドリア.スイーツ
986kcal−641
大盛・グリルチキンのフリカッセ風神戸元町ドリア
1,107kcal−520
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ大盛ジョナサン
1,153kcal−474
松カルビチキン丼 （大盛）ステーキ屋松
1,371kcal−256
【大盛】桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ鎌倉パスタ
1,533kcal−94
ガーリックチキン＆カルビ定食松牛
1,540kcal−87
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ジンジャーエール | 9 | 1,636 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほろよい白いサワー | 192 | 1,819 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トッピング ふわふわパルメザンチーズ | 34 | 1,661 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オーブンポテト カルボ | 465 | 2,092 kcal |
同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- てっぱんのスパゲッティの食事175品のうち、カロリーが低いほうから175番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性59%・女性79%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの90%、脂質は62gの77%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の60%・69%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が37.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より943kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,029kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
443分
ジョギング
221分
自転車
282分
水泳
194分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
一枚ジューシーチキンの醤油バター 大盛４５０ｇ
1,505kcal
た67.2g脂34.2g炭190.7g塩5.7g
一枚ジューシーチキンのナポリタン 大盛４５０ｇ
1,486kcal
た67.3g脂21.3g炭214.8g塩6g
シロネーゼ 大盛４５０ｇ
1,392kcal
た50g脂49.9g炭184.9g塩5.9g
一枚ベーコンの旨みカルボ 大盛４５０ｇ
1,362kcal
た51.4g脂46.8g炭184.8g塩5.8g
横浜ナポリタン （ハンバーグ＆目玉焼き） 大盛４５０ｇ
1,313kcal
た56.2g脂25.6g炭214.6g塩7.4g
一枚ジューシーチキンのカルボ 並盛３００ｇ
1,305kcal
た62.1g脂41.1g炭129.9g塩3.8g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「一枚ジューシーチキンのカルボ 大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。