天丼てんや てんや流 冷や汁そばのカロリーは608kcal
天丼てんや- エネルギー
- 608kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| イベリコ豚ざるつけそば | 得得 | 607 | — | — | — | 5.9 |
| 鴨なんばんそば | 家族亭 | 609 | — | — | — | 5.9 |
| 鴨つけそば 並 | そば太鼓亭 | 610 | 24.8 | 23.3 | 74.6 | 6.1 |
| TO天ぷらぶっかけそば | ゆめあん食堂 | 612 | — | — | — | 3 |
| レバ入り焼きそば | 大阪王将 | 612 | — | — | — | — |
| 華屋寿司と天ぷら御膳（そば冷） | 華屋与兵衛 | 603 | — | — | — | 6.3 |
てんや流 冷や汁そばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 610 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 996 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 650 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,137 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより144kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると27kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そば乳ごまさば大豆鶏肉
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
165分
ジョギング
83分
自転車
105分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| (冷)(大盛)うどん テイクアウト | 591 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷらと藪そば（冷） | 628 | — | — | — | — |
| 鰹のそば（温） | 584 | — | — | — | — |
| 鰹の冷やしうどん | 634 | — | — | — | — |
| 鰹の冷やしそば | 579 | — | — | — | — |
| 鰹のうどん（温） | 641 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼弁当 テイクアウト | 642 | — | — | — | — |
| (大盛)うどん(温) | 572 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 京風ミートソース”黒” | 鎌倉パスタ | 608 | 23.3 | 12.5 | 94.1 | 4.5 |
| 青森県陸奥湾産帆立といくら釜めし | 華屋与兵衛 | 608 | — | — | — | 7.1 |
| カキフライ和膳[3個] | ガスト | 608 | — | — | — | 5.9 |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（ブールパン） | ジョイフル | 608 | 25.2 | 33.6 | 48.8 | 3.7 |
| 【定食】至福のマイルド担々麺 | 台湾小籠包 | 608 | 21.3 | 28.4 | 71.9 | 8.4 |
| 楽（らく）の膳 | とんでん | 608 | 45 | 31.1 | 36.2 | 3.7 |
| 鍋焼きうどん 鍋焼きうどんだしとうどん シングル | 得得 | 608 | — | — | — | 8 |
| 海老の天ざるうどん | 家族亭 | 608 | — | — | — | 4.5 |
「てんや流 冷や汁そば」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。