天丼てんや 鰹の冷やしそばのカロリーは579kcal
天丼てんや- エネルギー
- 579kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
鰹の冷やしそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 581 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 967 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 621 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,108 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより173kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると2kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含む小麦そばさば大豆
含む可能性えび卵乳さけ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰹のそば（温） | 584 | — | — | — | — |
| (大盛)うどん(温) | 572 | — | — | — | — |
| (大盛)うどん(冷) | 571 | — | — | — | — |
| (冷)(大盛)うどん テイクアウト | 591 | — | — | — | — |
| てんや流 冷や汁そば | 608 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷらと藪そば（冷） | 628 | — | — | — | — |
| 鰹の冷やしうどん | 634 | — | — | — | — |
| 鰹のうどん（温） | 641 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | ベーカリーレストランC | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ＆海老フライ | ガスト | 579 | — | — | — | 2.2 |
| チキンとブロッコリーのトマトクリーム | プロント | 579 | — | — | — | — |
| 胡蝶しのぶの蝶ノ舞グリルチキンサラダ～ガーリックトースト添え～ | ジョイフル | 579 | 24.6 | 34.1 | 44.1 | 3.3 |
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | バケット | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| ぎょうざ7個定食（半チャーハン） | リンガーハット | 579 | 13.1 | 30 | 66 | 4.9 |
| つけとろろそば | 家族亭 | 579 | — | — | — | 2.8 |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト 大盛 | すき家 | 579 | 28.2 | 41.7 | 22.5 | 4.4 |
「鰹の冷やしそば」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。