天丼てんや 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(冷)のカロリーは911kcal
天丼てんや- エネルギー
- 911kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから133位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −269
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −264
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −252
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上海老天丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 912 | — | — | — | 6.5 |
| ＴＯ海老５尾天丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 907 | — | — | — | 7.8 |
| 大海老天丼セット 冷うどん | 得得 | 904 | — | — | — | 7 |
| 大海老天丼定食（冷） | そじ坊 | 932 | — | — | — | 4.7 |
| 鶏天丼弁当 並 | そば太鼓亭 | 889 | 36 | 32.8 | 108.2 | 2.6 |
| 海老天丼 大盛 | なか卯 | 938 | 19.2 | 26 | 158 | 1.9 |
海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(冷)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 913 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,299 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 953 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,440 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから133番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより159kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると330kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そばさば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(温) | 913 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(冷) | 913 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼 (小)うどんセット(温) | 917 | — | — | — | — |
| てんやの特上天丼 (小)うどんセット(温) | 904 | — | — | — | — |
| たれづけ大江戸天丼 (小)藪そばセット(温) | 901 | — | — | — | — |
| 野菜天丼 (小)そばセット(冷) | 922 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げとうどん(温) | 900 | — | — | — | — |
| てんやの特上天丼 (小)うどんセット(冷) | 900 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g | 安楽亭 | 911 | 32.8 | 31.2 | 125.6 | 6.1 |
| 黒毛和牛のすき焼き重 | 和食さと | 911 | — | — | — | 2.5 |
| ごろチキのナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 911 | 35.2 | 18.1 | 150.6 | 5.6 |
| 種チーズのビスマルク | チーズ&ドリア.スイーツ | 911 | 46.1 | 39.5 | 95 | 5.1 |
| セット カキとじ丼 温うどん | 得得 | 911 | — | — | — | 9.5 |
| おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼 並盛 | すき家 | 911 | 28.7 | 39.2 | 110.6 | 4.4 |
| 特撰幕の内弁当 | ほっともっと | 911 | 36.6 | 36.7 | 112.6 | 5 |
| とろーり卵のオムライスとチキンパルマ ラケル風 | ラケル | 911 | 47.4 | 55 | 59.3 | 5.7 |
「海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。