安楽亭 ホルモンMIXガツ盛ランチ120gのカロリーは911kcal
安楽亭- エネルギー
- 911kcal
- たんぱく質
- 32.8g
- 脂質
- 31.2g
- 炭水化物
- 125.6g
- 食塩相当量
- 6.1g
- 食物繊維
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから218位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー911kcal41%
- たんぱく質32.8g40%
- 脂質31.2g50%
- 炭水化物125.6g39%
- 食塩相当量6.1g81%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −735
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −730
- ホルモンミックス〈にんにく塩〉268kcal −643
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛ホルモン三種盛り | 七輪房 | 830 | 48.6 | 63.9 | 16.9 | 3.4 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 827 | 38.8 | 59.3 | 37 | 4.7 |
| 牛カルビホルモン丼 | 松屋 | 1,020 | — | — | — | — |
| 牛カルビと牛ホルモン焼の定食 | やよい軒 | 782 | 24.8 | 43 | 77.4 | 5.4 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 炭火焼ミックスホルモン | セブン-イレブン | 375 | 37.7 | 18.2 | 15.5 | 3.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから218番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより401kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると330kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性えびかに卵いかオレンジさけさば鶏肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
248分
ジョギング
124分
自転車
158分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉 | 905 | 18.6 | 50.1 | 100.1 | 2.9 |
| セレクト150ランチ | 904 | 23.6 | 47.7 | 99.5 | 2.5 |
| 焼肉ハラミ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 904 | 31.8 | 49 | 91 | 4.2 |
| 黒毛和牛カルビ弁当 テイクアウト | 921 | 20.2 | 57 | 87.8 | 3.5 |
| 黒毛和牛切落し弁当 テイクアウト | 921 | 20.2 | 57 | 87.8 | 3.5 |
| 鶏の唐揚げ丼(ごはん大盛) | 922 | 35 | 25.2 | 140.3 | 3.3 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（旨辛） | 923 | 33.2 | 31.4 | 127.8 | 6.1 |
| 焼肉ハラミ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 898 | 26.9 | 34.7 | 124.6 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛のすき焼き重 | 和食さと | 911 | — | — | — | 2.5 |
| ごろチキのナポリタン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 911 | 35.2 | 18.1 | 150.6 | 5.6 |
| 種チーズのビスマルク | チーズ&ドリア.スイーツ | 911 | 46.1 | 39.5 | 95 | 5.1 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 911 | — | — | — | — |
| セット カキとじ丼 温うどん | 得得 | 911 | — | — | — | 9.5 |
| おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼 並盛 | すき家 | 911 | 28.7 | 39.2 | 110.6 | 4.4 |
| 特撰幕の内弁当 | ほっともっと | 911 | 36.6 | 36.7 | 112.6 | 5 |
| とろーり卵のオムライスとチキンパルマ ラケル風 | ラケル | 911 | 47.4 | 55 | 59.3 | 5.7 |
「ホルモンMIXガツ盛ランチ120g」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。