和食さと黒毛和牛のすき焼き重のカロリーは911kcal

✓ 公式データ和食さと食事お重最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから210位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「すき焼き」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）	夢庵	947	—	—	—	5.6
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—
九条ネギと牛モモ肉のすき焼き風パスタ	鎌倉パスタ	1,037	34.1	55.1	92.9	5.1
すき焼き定食（黒毛和牛120g）	華屋与兵衛	1,038	—	—	—	14.5
【ミニすき焼き小鉢付】さんまの塩焼定食	やよい軒	682	41.6	26.6	74.4	4.8
すき焼き風お月見ドリア	倉式珈琲店	659	23.4	35.2	59.5	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	931 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,222 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	951 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,350 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから210番目です（軽いほうから85%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより201kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると330kcal重い数字です。

ウォーキング

248分

ジョギング

124分

自転車

158分

水泳

108分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サーモンづくし御膳	912	—	—	—	7.9
牛すきうどん鍋定食	906	—	—	—	4.7
チーズ親子丼(単品)	917	—	—	—	4.6
松茸入り黒毛和牛のすき焼き重	925	—	—	—	4.3
ちゃんこ鍋	895	—	—	—	4.6
うな重(単品)	889	—	—	—	5.8
大海老天おろしそばとミニまぐろたたき丼	888	—	—	—	6.3
ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品)	942	—	—	—	4.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホルモンMIXガツ盛ランチ120g	安楽亭	911	32.8	31.2	125.6	6.1
ごろチキのナポリタン並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	911	35.2	18.1	150.6	5.6
種チーズのビスマルク	チーズ&ドリア.スイーツ	911	46.1	39.5	95	5.1
海老と活〆穴子切身の天丼 (小)藪そばセット(冷)	天丼てんや	911	—	—	—	—
セットカキとじ丼温うどん	得得	911	—	—	—	9.5
おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼並盛	すき家	911	28.7	39.2	110.6	4.4
特撰幕の内弁当	ほっともっと	911	36.6	36.7	112.6	5
とろーり卵のオムライスとチキンパルマラケル風	ラケル	911	47.4	55	59.3	5.7

「黒毛和牛のすき焼き重」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。