家族亭 ＴＯ海老５尾天丼とうどんのダブル弁当のカロリーは907kcal
- エネルギー
- 907kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛すきうどん鍋定食 | 和食さと | 906 | — | — | — | 4.7 |
| ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | スシロー | 906 | — | — | — | — |
| うどんと唐揚げ | 濵かつ | 905 | 41.5 | 40.7 | 88.8 | 2.5 |
| てんやの特上天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 904 | — | — | — | — |
| 小柱かき揚げ稲庭うどんの御飯セット | 藍屋 | 910 | — | — | — | 6.8 |
| ランチねばとろうどんと深川御飯膳（小鉢付き）（ドリンク付） | 三〇三 | 903 | — | — | — | 8.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの104%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより209kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると326kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含むえび小麦卵乳
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
247分
ジョギング
123分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら盛り合わせと特盛そば | 908 | — | — | — | 5.8 |
| 大名天ざるうどん | 905 | — | — | — | 8 |
| ＴＯ上海老天丼とうどんのダブル弁当 | 897 | — | — | — | 7.3 |
| そばと野菜サラダの和みセット | 894 | — | — | — | 6.3 |
| うどんと野菜サラダの温もりセット | 885 | — | — | — | 8.6 |
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 877 | — | — | — | 6.1 |
| 唐揚げセット 150gセット麺 温うどん | 939 | — | — | — | 7.5 |
| そばと野菜サラダの温もりセット | 954 | — | — | — | 7.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炙りうなまぶし丼(鰻大盛） | 華屋与兵衛 | 907 | — | — | — | 6.1 |
| ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）チーズトースト | びっくりドンキー | 907 | — | — | — | 3.7 |
| とろたまベーコン | パスタ・デ・ココ | 907 | — | — | — | 6.1 |
| ねぎラー鶏から丼 小盛 | なか卯 | 907 | 26.5 | 44.1 | 99.2 | 3.5 |
| 牛肩ロース定食150g | 松牛 | 907 | 35.3 | 45 | 96 | 5.1 |
| 五目あんかけラーメン | 日高屋 | 907 | — | — | — | 6.6 |
| Ｌ定ビビ＿低温調理豚肉のポッサム | 韓と米 | 907 | 23.8 | 55.1 | 74.8 | 5.3 |
| ミニ野菜かきあげ丼セット 冷 | ゆで太郎 | 907 | — | — | — | — |
「ＴＯ海老５尾天丼とうどんのダブル弁当」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。