華屋与兵衛上海老天丼＋茶碗蒸しセットのカロリーは912kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから194位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「茶碗蒸し」

ほかのチェーンの「茶碗蒸し」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し	スシロー	906	—	—	—	—
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）	かっぱ寿司	432	18	13	59.2	5.6
茶碗蒸しセット	和食さと	360	—	—	—	3.1
2種のチーズのカルボナーラ風茶碗蒸し店内	はま寿司	162	—	—	—	—
トリュフクリーム茶碗蒸し	くら寿司	132	—	—	—	—
茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット	銀のさら	128	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	976 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,388 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	955 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,427 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから194番目です（軽いほうから82%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより202kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると331kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵乳いか大豆りんご

含む可能性牛肉ごまさば鶏肉豚肉やまいもゼラチン

ウォーキング

248分

ジョギング

124分

自転車

158分

水泳

109分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
特上うなぎ釜めし	909	—	—	—	7.8
炙りうなまぶし丼(鰻大盛）	907	—	—	—	6.1
よへいの牛鍋定食	919	—	—	—	6
広島県産牡蠣の季節天丼茶碗蒸しセット	921	—	—	—	6.3
華屋の炙りうなまぶし重弁当（鰻大盛）	897	—	—	—	5.1
豚カルビの大辛味噌鍋	897	—	—	—	7.7
サバの塩焼き定食	896	—	—	—	5.8
華屋の松花堂弁当「松」	896	—	—	—	6.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サーモンづくし御膳	和食さと	912	—	—	—	7.9
TOうな重（お吸い物付）	ゆめあん食堂	912	—	—	—	7.6
パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	びっくりドンキー	912	—	—	—	4.7
定食＿牛ポッサム	韓と米	912	24.1	55	74.6	4.5
［宅配］マヨコーンピッツァ	グラッチェガーデンズ	912	—	—	—	4
厚切りみすじステーキ300g	ビッグボーイ	912	59.3	71.9	15.7	7.8
とろーり卵のオムライスとチキンパルマラケル風	ラケル	911	47.4	55	59.3	5.7
特撰幕の内弁当	ほっともっと	911	36.6	36.7	112.6	5

「上海老天丼＋茶碗蒸しセット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。