から好し ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き）のカロリーは2138kcal
から好し- エネルギー
- 2,138kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 12.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから92位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の97%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い秩父肉つけ汁そば
- “埼玉秩父”背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦1,025kcal −1113
- ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦1,319kcal −819
- ★ご飯セット★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦1,322kcal −816
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 2,095 | — | — | — | 10.4 |
| タルタル南蛮から揚げ定食 特盛 | 吉野家 | 1,808 | 62.9 | 111.7 | 140.5 | 8.2 |
| コク旨ちゃんぽんとから揚げの定食 | やよい軒 | 1,099 | 44.3 | 42.1 | 140.4 | 8.7 |
| 甘とろから揚げ定食 4個 | ガスト | 1,051 | — | — | — | 7.3 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 2,203 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 2,278 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 2,224 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 2,525 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから92番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの97%、食塩相当量は7.5gの165%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより1386kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1557kcal重い数字です。
- 食塩相当量12.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
582分
ジョギング
291分
自転車
370分
水泳
255分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| “埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食（生卵・明太マヨから揚げ付き） | 1,844 | — | — | — | 12 |
| ７種のから揚げレインボー定食 | 1,794 | — | — | — | 9.1 |
| ★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】＆蕎麦セット | 1,777 | — | — | — | 9.2 |
| うな丼【ダブル】から揚げ・とん汁セット | 1,661 | — | — | — | 7.7 |
| ★蕎麦2倍★から揚げ親子丼＆もり蕎麦セット | 1,645 | — | — | — | 10.5 |
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦＆ご飯セット | 1,616 | — | — | — | 10.1 |
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ合盛り定食【6個】 | 1,596 | — | — | — | 8.2 |
| から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット | 1,529 | — | — | — | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| えびタルタルピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 2,142 | — | — | — | — |
| 【根岸店限定】黒毛和牛プレミアムビッグ | 安楽亭 | 2,143 | 81.9 | 195.3 | 38.1 | 7.3 |
| 七輪房にぎわい盛り | 七輪房 | 2,121 | 68.5 | 195.2 | 38.7 | 5.5 |
| 家族もりそば | そば太鼓亭 | 2,114 | 81.9 | 14.3 | 418 | 17.9 |
| Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 2,095 | — | — | — | 10.4 |
| 倍盛鍋カツカレー | ゆで太郎 | 2,183 | — | — | — | — |
| 【大盛】牛肉と野菜のすき焼き風パスタ | 鎌倉パスタ | 2,089 | 50.3 | 119.4 | 184.3 | 11.6 |
| プデチゲ（鍋１台） | シジャン | 2,191 | — | — | — | 6.1 |
「★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食 （生卵・明太マヨから揚げ付き）」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。