nosh 香味野菜のスパイシーから揚げのカロリーは590kcal
nosh- エネルギー
- 590kcal
- たんぱく質
- 29.8g
- 脂質
- 43.7g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
- 食物繊維
- 3.1g
- 糖質
- 12g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshの食事693品中軽いほうから691位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー590kcal27%
- たんぱく質29.8g37%
- 脂質43.7g70%
- 炭水化物—
- 食塩相当量2g27%
noshでこれより軽い「から揚げ」
- ふぐのポン酢から揚げ229kcal −361
- 鶏むね肉の「ゆかり®」から揚げ283kcal −307
- 濃厚白湯あんかけから揚げ300kcal −290
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ［テイクアウト］特から揚げ おかずのみ | やよい軒 | 595 | 43.2 | 36.5 | 24.9 | 3.9 |
| お子様から揚げプレート | から好し | 610 | — | — | — | 1.9 |
| から好しから揚げ胡麻にんにくダレ 3個 | ガスト | 613 | — | — | — | 3.1 |
| から揚げ5個 | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 558 | 16.1 | 46.4 | 17.5 | 2.1 |
| 鶏のから揚げ 5個（ケチャップ） | ビッグボーイ | 544 | 25.8 | 39.9 | 20.5 | 3.1 |
| コク旨！パイコー飯（台湾風豚から揚げ） | ファミリーマート | 543 | 19.7 | 10.1 | 94.5 | 4.9 |
香味野菜のスパイシーから揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 737 kcal |
| いちばん重いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 1,029 kcal |
| いちばん軽いサイド | バターロール(4個) | 91 | 681 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから691番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの70%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が33.7g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより262kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると9kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
161分
ジョギング
80分
自転車
102分
水泳
70分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉のハニーマスタードソース | 584 | 14.4 | 48 | — | 2 |
| ポークスパイスカレー | 582 | 21.2 | 42.2 | — | 2.4 |
| バッファローチキンのチーズ添え | 577 | 30.4 | 39.8 | — | 2.5 |
| とろ旨豚バラのカラフルベジソース | 577 | 17.5 | 49.2 | — | 2.2 |
| ジューシー豚の洋風オニオンソース | 615 | 16.4 | 53.2 | — | 2.2 |
| 食いしん坊のための肉三昧 | 564 | 37.5 | 41.9 | — | 2.4 |
| ポークジンジャー | 561 | 16.5 | 46.6 | — | 2.2 |
| ピリ辛トマトソースのチキンソテー | 557 | 33.2 | 35.6 | — | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ゆかり監修 お好み焼とソース焼そば | ローソン | 590 | 16.5 | 17.7 | 94.4 | 7.1 |
| 松阪牛特選カルビ（醤油タレ） | 七輪房 | 590 | 12.3 | 57.9 | 11.2 | 1.2 |
| ヤリイカのボンゴレロッソ | 鎌倉パスタ | 590 | 24.7 | 12.9 | 88.1 | 7.3 |
| 湯豆腐と彩り野菜御膳 | 和食さと | 590 | — | — | — | 5.6 |
| お子様プレート | ベーカリーレストランC | 590 | 22.8 | 27.4 | 53.1 | 3.8 |
| キッズラーメンプレート | ガスト | 590 | — | — | — | 3 |
| アンガスサーロインステーキサラダ(グレイビーソース) | ロイヤルホスト | 590 | 25.5 | 47.8 | 17.7 | 1.9 |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（トースト） | ジョイフル | 590 | 24.9 | 33.3 | 46.3 | 3.5 |
「香味野菜のスパイシーから揚げ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。