ジョイフル 特製天ぷらうどん（えび・ナス・かぼちゃ）のカロリーは841kcal
ジョイフル- エネルギー
- 841kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 45.5g
- 炭水化物
- 92.1g
- 食塩相当量
- 8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから130位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー841kcal38%
- たんぱく質15.4g19%
- 脂質45.5g73%
- 炭水化物92.1g29%
- 食塩相当量8g107%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「うどん」
- 天ぷらうどん倍盛り210kcal −631
- ぶっかけうどん倍盛り226kcal −615
- 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどん600kcal −241
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールスター天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 842 | — | — | — | — |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 特 | なか卯 | 840 | 21.9 | 25.8 | 126.6 | 4.7 |
| 得とり唐天とじうどん シングル | 得得 | 839 | — | — | — | 8.3 |
| 焼きたて肉ぶっかけうどん 大/温 | 丸亀製麺 | 839 | 27.5 | 30.6 | 113 | 7.7 |
| 大海老天ぷらうどん（上） | 杵屋 | 844 | — | — | — | 7.8 |
| ＴＯ親子丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 834 | — | — | — | 7 |
特製天ぷらうどん（えび・ナス・かぼちゃ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 909 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,144 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 902 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,277 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから130番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの107%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.6g足りません、脂質が35.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより131kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると260kcal重い数字です。
- 食塩相当量8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含むえび小麦卵さば大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
229分
ジョギング
114分
自転車
146分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト） | 842 | 28.7 | 58.4 | 46.3 | 3.4 |
| グランチーズハンバーグ | 843 | 39.6 | 59.5 | 32.6 | 4 |
| ミックスグリル | 847 | 41.5 | 59.5 | 30.4 | 4.3 |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ | 835 | 42.6 | 57.6 | 30.6 | 4.6 |
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（トースト） | 835 | 30.5 | 51.9 | 58.3 | 4.9 |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油弁当 | 847 | 38.1 | 39.6 | 79 | 5.2 |
| Ｊｏｙチーズインハンバーグセット | 852 | 29.8 | 38.3 | 91 | 2.6 |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（ブールパン） | 829 | 34.1 | 54.4 | 46.3 | 3.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 841 | — | — | — | 7.6 |
| チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグ | バケット | 841 | 34.6 | 64.4 | 28.2 | 3.8 |
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） | 夢庵 | 841 | — | — | — | 5.6 |
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） | ゆめあん食堂 | 841 | — | — | — | 5.6 |
| 広島産大粒牡蠣フライ定食（3個） | 三〇三 | 841 | — | — | — | 5.6 |
| ジンジャーテリヤキハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 841 | 27.5 | 62.1 | 52.5 | 4.1 |
| 牛塩さば朝食 並盛 | すき家 | 841 | 31.1 | 33.4 | 102.5 | 4.9 |
| 幕の内弁当（豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ） | ほっともっと | 841 | 26 | 33 | 115.6 | 3.9 |
「特製天ぷらうどん（えび・ナス・かぼちゃ）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。