夢庵広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）のカロリーは841kcal

✓ 公式データ夢庵食事季節のおすすめ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い季節のおすすめ

広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	912 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,206 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	897 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,323 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから64%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより131kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると260kcal重い数字です。
食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

229分

ジョギング

114分

自転車

146分

水泳

100分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あんランチ（鱈4個）	847	—	—	—	5.1
夢庵特製豚カレーそば上海老天付き	829	—	—	—	6.5
赤身ローストビーフ丼せいろそばセット	855	—	—	—	4.3
若鶏の竜田揚げおろしポン酢ランチ	826	—	—	—	4.7
お昼の彩り和膳（長崎県産あじフライ＆唐揚げ）	857	—	—	—	5.6
せいろそばと小天丼セット	823	—	—	—	3.7
名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付）	814	—	—	—	5.3
はらこ飯風せいろ御飯膳	868	—	—	—	5.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷）	華屋与兵衛	841	—	—	—	7.6
特製天ぷらうどん（えび・ナス・かぼちゃ）	ジョイフル	841	15.4	45.5	92.1	8
チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグ	バケット	841	34.6	64.4	28.2	3.8
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）	ゆめあん食堂	841	—	—	—	5.6
広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）	三〇三	841	—	—	—	5.6
ジンジャーテリヤキハンバーグテイクアウト	フォルクス	841	27.5	62.1	52.5	4.1
牛塩さば朝食並盛	すき家	841	31.1	33.4	102.5	4.9
幕の内弁当（豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ）	ほっともっと	841	26	33	115.6	3.9

「広島産大粒牡蠣フライ定食（3個）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。