ジョイフル チキンステーキ＆ハンバーグ（単品）のカロリーは880kcal
ジョイフル- エネルギー
- 880kcal
- たんぱく質
- 52.2g
- 脂質
- 59.9g
- 炭水化物
- 25.8g
- 食塩相当量
- 6.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョイフルの食事220品中軽いほうから142位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー880kcal40%
- たんぱく質52.2g64%
- 脂質59.9g97%
- 炭水化物25.8g8%
- 食塩相当量6.2g83%
PFCバランス
ジョイフルでこれより軽い「ハンバーグ」
- ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ555kcal −325
- 和風ハンバーグ581kcal −299
- ペッパーハンバーグ585kcal −295
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小盛・チーズフォンデュ風ハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 880 | 31.1 | 56.7 | 56.6 | 4 |
| ハンバーグ(和風おろし) | カラオケ館 | 879 | — | — | — | — |
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグM | びっくりドンキー | 882 | — | — | — | 4.7 |
| 月見ハンバーグカレードリア | デニーズ | 877 | 36.9 | 44.8 | 84.5 | 4.4 |
| ラッキーラーメン＆ハンバーグごはんセット | バーミヤン | 884 | — | — | — | 5 |
| ハンバーグモーニング モーニング | サイゼリヤ | 884 | — | — | — | 6.2 |
チキンステーキ＆ハンバーグ（単品）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 68 | 948 kcal |
| いちばん重いドリンク | かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 | 1,183 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆（単品） | 61 | 941 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ | 436 | 1,316 kcal |
同じジョイフルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョイフルの食事220品の中で、カロリーが低いほうから142番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの64%、脂質は62gの97%、食塩相当量は7.5gの83%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が49.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより170kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると299kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョイフルの公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
239分
ジョギング
120分
自転車
152分
水泳
105分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | 882 | 28.2 | 52.7 | 69.4 | 4.8 |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮（単品） | 877 | 27.8 | 61 | 50.5 | 4.8 |
| チーズハンバーグ弁当 | 884 | 34.1 | 42.9 | 83.8 | 3.2 |
| 大盛りポテトフライ | 871 | 8.2 | 52.9 | 90.2 | 0.9 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそばと釜揚げしらす丼 | 894 | 23.7 | 27.7 | 137.6 | 7.9 |
| 鬼舞辻無惨の黒血枳棘黒カレーチーズインハンバーグ | 866 | 32.6 | 65.4 | 34 | 4.9 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト） | 864 | 28 | 52.4 | 66.9 | 4.6 |
| とり天弁当 | 898 | 30.1 | 48.2 | 84.1 | 5.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和牛カルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 880 | 20.4 | 59.7 | 70.9 | 3 |
| 本日の希少部位ランチ（120g） | 七輪房 | 880 | 28.8 | 45.7 | 95.5 | 4.6 |
| 小盛・チーズフォンデュ風ハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 880 | 31.1 | 56.7 | 56.6 | 4 |
| 【定食】モッツァレラチーズとベーコンの炒飯 | 台湾小籠包 | 880 | 24.2 | 47.1 | 86.1 | 6.2 |
| お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼） | 夢庵 | 880 | — | — | — | 5.1 |
| 焼きオムドリア イセエビ風味のソース | 神戸元町ドリア | 880 | 23.6 | 50.7 | 79 | 4.7 |
| 得とり唐天うどん セミダブル | 得得 | 880 | — | — | — | 9.8 |
| 6コ入りとりかつタルBOX | ほっともっと | 880 | 48.1 | 55.9 | 46.1 | 7.4 |
「チキンステーキ＆ハンバーグ（単品）」の栄養成分はジョイフルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。