夢庵お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）のカロリーは880kcal

✓ 公式データ夢庵食事お楽しみ膳最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから92位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いお楽しみ膳

ほかのチェーンの「竜田」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチお昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付）	三〇三	877	—	—	—	5.2
月見もっちⓇチキン竜田バーガー	ファーストキッチン	891	—	—	—	—
おろしチキン竜田弁当	本家かまどや	858	22.6	29	122.7	4.1
おろしチキン竜田弁当	ほっともっと	905	22.7	39.4	117.7	3.7
チキン竜田生姜焼き弁当	キッチンオリジン	827	28.2	28.7	116.1	5.4
TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢弁当	ゆめあん食堂	825	—	—	—	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	951 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,245 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	936 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,362 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから92番目です（軽いほうから70%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより170kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると299kcal重い数字です。
食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

239分

ジョギング

120分

自転車

152分

水泳

105分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個）	877	—	—	—	5.4
ひれかつランチ	883	—	—	—	5.6
ひれかつおろしポン酢ランチ	885	—	—	—	6
豆富豚チゲ（お肉ダブル）	886	—	—	—	8
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	872	—	—	—	6.5
ひれかつ丼	870	—	—	—	3.6
はらこ飯風せいろ御飯膳	868	—	—	—	5.8
うな重（お吸い物・お新香付）	892	—	—	—	6.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和牛カルビ〈醤油ダレ〉	安楽亭	880	20.4	59.7	70.9	3
本日の希少部位ランチ（120g）	七輪房	880	28.8	45.7	95.5	4.6
小盛・チーズフォンデュ風ハンバーグドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	880	31.1	56.7	56.6	4
チキンステーキ＆ハンバーグ（単品）	ジョイフル	880	52.2	59.9	25.8	6.2
【定食】モッツァレラチーズとベーコンの炒飯	台湾小籠包	880	24.2	47.1	86.1	6.2
焼きオムドリアイセエビ風味のソース	神戸元町ドリア	880	23.6	50.7	79	4.7
得とり唐天うどんセミダブル	得得	880	—	—	—	9.8
6コ入りとりかつタルBOX	ほっともっと	880	48.1	55.9	46.1	7.4

「お昼のお楽しみ膳（小鶏竜田てりたま丼）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。