ベーカリーレストランC 黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソースのカロリーは643kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 643kcal
- たんぱく質
- 25.4g
- 脂質
- 48.2g
- 炭水化物
- 25.6g
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから134位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー643kcal29%
- たんぱく質25.4g31%
- 脂質48.2g78%
- 炭水化物25.6g8%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「カルボナーラ」
- 舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース367kcal −276
- チキンのグリルふわとろ卵のカルボナーラソース602kcal −41
- チキングリルカルボナーラソース仕立て610kcal −33
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこの和風カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 645 | 25.8 | 19.7 | 86.1 | 4.1 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 645 | 23.9 | 37.7 | 51 | 3.4 |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え- | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 640 | 25.2 | 34.7 | 55.7 | 3.5 |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐ | ファーストキッチン | 640 | — | — | — | — |
| ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ | おだしもん | 638 | 36.2 | 12.9 | 96.5 | 3.9 |
| きのことベーコンの和風カルボナーラドリア | 神戸元町ドリア | 650 | 23.1 | 28.9 | 73.3 | 3.8 |
黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 655 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 1,042 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 684 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 1,022 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから134番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの78%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が38.2g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより67kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると62kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
175分
ジョギング
87分
自転車
111分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ランチ・チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース | 644 | 38.4 | 23.1 | 29.6 | 3.2 |
| チキンのグリルじゃがいもとパンチェッタの赤ワインソース煮込 | 644 | 29.8 | 29.1 | 33.4 | 2.9 |
| 黒毛和牛ハンバーグトリュフソース | 645 | 22.7 | 47.1 | 30.1 | 3.3 |
| 黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ | 641 | 24.3 | 41.5 | 39.4 | 3.6 |
| 抹茶キューブパン＆ホワイトキューブパン２個セット | 645 | 12.3 | 29.8 | 81.6 | 1 |
| 黒毛和牛ハンバーグステーキ | 641 | 24.3 | 41.5 | 39.4 | 3.6 |
| 西宮豊洲店・ソーセージのジャーマンポテト | 646 | 17.4 | 42.2 | 50.1 | 2.7 |
| クラムチャウダードリア | 639 | 24.7 | 35.1 | 54.6 | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ねぎ塩グリルチキン弁当 | セブン-イレブン | 643 | 28.6 | 16.8 | 95.3 | 4.6 |
| 贅沢すぎ！肉づくし冷し中華 | ローソン | 643 | 35.8 | 19.4 | 82.9 | 6.7 |
| 赤辛ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 643 | 21.3 | 8.7 | 120.8 | 4.9 |
| スプーンで食べる ボロネーゼ風ハンバーグ+フェアセット（サラダ・ライス・ドリンクバー付） | ジョナサン | 643 | — | — | — | 4.4 |
| チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 643 | 53.3 | 40.1 | 19.5 | 3.5 |
| 旬・釜揚げしらすのジェノベーゼ | バケット | 643 | 18.6 | 30.3 | 73.5 | 4 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 夢庵 | 643 | — | — | — | 5.9 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 643 | — | — | — | 5.9 |
「黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。