神戸元町ドリアきのことベーコンの和風カルボナーラドリアのカロリーは650kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 40%

C 45%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きのこの和風カルボナーラ	鎌倉パスタ	645	25.8	19.7	86.1	4.1
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4
黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース	ベーカリーレストランC	643	25.4	48.2	25.6	2.8
パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え-	ウェンディーズ・ファーストキッチン	640	25.2	34.7	55.7	3.5
パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐	ファーストキッチン	640	—	—	—	—
ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ	おだしもん	638	36.2	12.9	96.5	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	670 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,425 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	728 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,132 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより60kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると69kcal重い数字です。
食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

177分

ジョギング

88分

自転車

113分

水泳

77分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
タルティフレット風グラタン	656	30.6	33.8	57.1	3.9
サーモンとアボカドのゴルゴン	660	20.2	31.4	72	3.6
トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン	638	26.7	30.4	61.8	4
限・シーフードドリア	637	26.1	24	75.9	5
チーズｉｎハンバーグ	636	24.9	43.7	33.1	3.8
キッズドリアプレート	674	23.9	27.1	71.1	2.7
チーズ焼きカレードリア	623	15.6	23.9	83.7	3.6
濃厚ミートソースドリア	618	15.1	23.8	82.7	3.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
単品黒毛和牛カルビテイクアウト	安楽亭	650	14.9	63.2	11.9	2.7
やりいかの明太子クリームソース	鎌倉パスタ	650	26.6	21.1	82.9	6.5
国産鱧釜めし	華屋与兵衛	650	—	—	—	6.4
【流山】マルゲリータ風ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	650	19.6	29.3	74.4	3.5
イベリコ豚野菜たっぷりうどんシングル	得得	650	—	—	—	8
チーズおんたまカレーミニ	すき家	650	25.5	27.1	75.1	3.3
ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル	グリル&ベーカリーザ・シーズン	650	22.6	44.8	27.2	2.3
もり蕎麦＆から揚げセット	から好し	650	—	—	—	5.1

「きのことベーコンの和風カルボナーラドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。