グリル&ベーカリー ザ・シーズン とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアのカロリーは645kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 645kcal
- たんぱく質
- 23.9g
- 脂質
- 37.7g
- 炭水化物
- 51g
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー645kcal29%
- たんぱく質23.9g30%
- 脂質37.7g61%
- 炭水化物51g16%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い食事
- ランチ・具だくさんクラムチャウダー255kcal −390
- ランチ・野菜たっぷりポトフ268kcal −377
- 旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー310kcal −335
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこの和風カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 645 | 25.8 | 19.7 | 86.1 | 4.1 |
| 黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 643 | 25.4 | 48.2 | 25.6 | 2.8 |
| きのことベーコンの和風カルボナーラドリア | 神戸元町ドリア | 650 | 23.1 | 28.9 | 73.3 | 3.8 |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え- | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 640 | 25.2 | 34.7 | 55.7 | 3.5 |
| パンチェッタの濃厚カルボナーラ ‐半熟卵添え‐ | ファーストキッチン | 640 | — | — | — | — |
| ぷりぷり海老と特濃豆乳の「黄金んだし」トマトカルボナーラ | おだしもん | 638 | 36.2 | 12.9 | 96.5 | 3.9 |
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 656 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,192 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 685 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 968 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると64kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
176分
ジョギング
88分
自転車
112分
水泳
77分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル | 650 | 22.6 | 44.8 | 27.2 | 2.3 |
| レギュラー：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わ | 639 | 44.1 | 43.4 | 19.9 | 4.7 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ | 657 | 23.8 | 51.3 | 22.7 | 2.5 |
| お子様ハンバーグプレート | 662 | 21.7 | 33.1 | 64.7 | 1.8 |
| ピッツァ マルゲリータ | 623 | 18.7 | 20.7 | 92.4 | 3.3 |
| グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース | 607 | 36.9 | 29.5 | 17.5 | 1.8 |
| ハンギングテンダーステーキ１３０ｇ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 甘旨ダレ豚肩ロース&鶏もも | 安楽亭 | 645 | 24.4 | 18.5 | 96.2 | 2 |
| 中落カルビ テイクアウト | 七輪房 | 645 | 25 | 56.7 | 14.6 | 3.2 |
| ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース | 鎌倉パスタ | 645 | 24.7 | 21.1 | 84.2 | 4.4 |
| 豪華海鮮丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 645 | — | — | — | 5.4 |
| 黒毛和牛ハンバーグトリュフソース | ベーカリーレストランC | 645 | 22.7 | 47.1 | 30.1 | 3.3 |
| 山かけうな丼 ごはん少なめ | すき家 | 645 | 23 | 18.5 | 95.9 | 2.4 |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 冷 | ゆで太郎 | 645 | — | — | — | — |
| 大海老フライ 2尾 | ビッグボーイ | 646 | 13.3 | 53.5 | 27.7 | 1.9 |
「とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。