ベーカリーレストランC 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレーのカロリーは654kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 654kcal
- たんぱく質
- 25.1g
- 脂質
- 45.1g
- 炭水化物
- 35g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCの食事170品中軽いほうから140位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー654kcal30%
- たんぱく質25.1g31%
- 脂質45.1g73%
- 炭水化物35g11%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽い「ハンバーグ」
- 旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース577kcal −77
- ハンバーグステーキ春野菜と明太カルボの濃厚クリームソース591kcal −63
- ハンバーグステーキガーリック醤油ソース601kcal −53
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | バケット | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| 4種チーズソースの手ごねハンバーグ | ビッグボーイ | 654 | 27.1 | 48.3 | 25 | 5.7 |
| カレーハンバーグ＆ベーコンコーン | デニーズ | 653 | 24.7 | 30.5 | 73.7 | 2.3 |
| デミグラスハンバーグ弁当 | ほっともっと | 655 | 23.2 | 15.7 | 109.5 | 2.8 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆ねぎ塩レモンチキン | トマト&オニオン | 653 | — | — | — | 2.8 |
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーラ | 12 | 666 kcal |
| いちばん重いドリンク | チョコミントフロート | 399 | 1,053 kcal |
| いちばん軽いサイド | 佐野店・マンゴー＆オレンジ ヨーグルト | 41 | 695 kcal |
| いちばん重いサイド | 西宮豊洲店・ローストポテト | 379 | 1,033 kcal |
同じベーカリーレストランCのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCの食事170品の中で、カロリーが低いほうから140番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 西宮豊洲店・ソーセージのジャーマンポテト | 646 | 17.4 | 42.2 | 50.1 | 2.7 |
| 黒毛和牛ハンバーグトリュフソース | 645 | 22.7 | 47.1 | 30.1 | 3.3 |
| 抹茶キューブパン＆ホワイトキューブパン２個セット | 645 | 12.3 | 29.8 | 81.6 | 1 |
| ランチ・チキンステーキ（２００ｇ）ガーリック醤油ソース | 644 | 38.4 | 23.1 | 29.6 | 3.2 |
| とろけるたまごのカルボナーラパスタ | 664 | 24 | 30.1 | 74.8 | 4.9 |
| チキンのグリルじゃがいもとパンチェッタの赤ワインソース煮込 | 644 | 29.8 | 29.1 | 33.4 | 2.9 |
| 黒毛和牛ハンバーグ春野菜のカルボナーラソース | 643 | 25.4 | 48.2 | 25.6 | 2.8 |
| 黒毛和牛ハンバーグステーキ１５０ｇ | 641 | 24.3 | 41.5 | 39.4 | 3.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース | 鎌倉パスタ | 654 | 21.1 | 23.9 | 83.4 | 8.3 |
| サーモンづくしちらし重 | 和食さと | 654 | — | — | — | 4.4 |
| 五穀味鶏の鶏釜めし | 華屋与兵衛 | 654 | — | — | — | 6.2 |
| ハニーマスタードもも3個 | ガスト | 654 | — | — | — | 3.1 |
| パルメザンチーズのミートソースパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 654 | 24.9 | 19 | 92.3 | 3.7 |
| 若鶏のグリル シュクメルリソース | ジョナサン | 654 | — | — | — | 3.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | バケット | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ほうれん草とソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 654 | 18.3 | 23.2 | 91.8 | 4.8 |
「旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。