ガスト ハニーマスタードもも3個のカロリーは654kcal
ガスト- エネルギー
- 654kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから104位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ハニーマスタードもも3個にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 697 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 1,202 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 703 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 1,131 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから104番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カキフライ和膳[4個] | 664 | — | — | — | 6.2 |
| ラッキーハンバーガー【おもちゃ付き】 | 641 | — | — | — | 1.9 |
| 若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモン | 639 | — | — | — | 3.3 |
| 若鶏グリルヒマラヤ岩塩＆レモンランチ(ライス付き) | 639 | — | — | — | 3.3 |
| 若鶏グリルにんにく醤油ソース | 673 | — | — | — | 3.9 |
| 山盛りポテトフライ | 635 | — | — | — | 1.2 |
| 若鶏グリルにんにく醤油ソースランチ(ライス付き) | 673 | — | — | — | 3.9 |
| （火）日替わりランチ(ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ) | 634 | — | — | — | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース | 鎌倉パスタ | 654 | 21.1 | 23.9 | 83.4 | 8.3 |
| サーモンづくしちらし重 | 和食さと | 654 | — | — | — | 4.4 |
| 五穀味鶏の鶏釜めし | 華屋与兵衛 | 654 | — | — | — | 6.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | ベーカリーレストランC | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| パルメザンチーズのミートソースパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 654 | 24.9 | 19 | 92.3 | 3.7 |
| 若鶏のグリル シュクメルリソース | ジョナサン | 654 | — | — | — | 3.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | バケット | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ほうれん草とソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 654 | 18.3 | 23.2 | 91.8 | 4.8 |
「ハニーマスタードもも3個」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。