チーズ&ドリア.スイーツパルメザンチーズのミートソースパスタのカロリーは654kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから95位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 27%

C 58%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ミートソース」

ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズミートソース（ドリンクバー除く）	ジョリーパスタ	655	22.7	24.1	85.9	2
合鴨ローストとグリル茄子の京風”白”ミートソース	鎌倉パスタ	664	27.6	17.4	93.1	4.5
ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース	ベーカリーレストランC	630	28.4	32.6	34.9	3.6
北海道産カマンベールとモッツァレラのミートソース	ポポラマーマ	629	21.8	20.8	90.4	5.1
半熟卵のミートソースボロニア風グランド	サイゼリヤ	625	—	—	—	2.8
完熟トマトのミートソーススパゲティ	セブン-イレブン	618	24.2	25	77.1	4.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	674 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,429 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	695 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,136 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから95番目です（軽いほうから47%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が9.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。

ウォーキング

178分

ジョギング

89分

自転車

113分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【流山】マルゲリータ風ドリア	650	19.6	29.3	74.4	3.5
小盛・シーフードのアヒージョ風ドリア	649	27.3	37.9	48.8	4.5
サーモンとアボカドのゴルゴン	660	20.2	31.4	72	3.6
【ＮＩＫＫＥ】ナポリタン風ドリア	664	14.8	28.9	83.8	4.8
キノコとベーコンの和風ドリア	668	23.3	27.8	79.8	3.7
海老と４種チーズのイセエビ風味クリームパスタ	669	30.4	20.5	86.3	3.6
【ハーフ＆ハーフ】トマトとポテトグラタン	638	26.7	30.4	61.8	4
小盛・カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア	672	30.4	40.7	44.6	3.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぎをん椿庵夏期間限定９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース	鎌倉パスタ	654	21.1	23.9	83.4	8.3
サーモンづくしちらし重	和食さと	654	—	—	—	4.4
五穀味鶏の鶏釜めし	華屋与兵衛	654	—	—	—	6.2
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	ベーカリーレストランC	654	25.1	45.1	35	3.5
ハニーマスタードもも3個	ガスト	654	—	—	—	3.1
若鶏のグリルシュクメルリソース	ジョナサン	654	—	—	—	3.2
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	バケット	654	25.1	45.1	35	3.5
ほうれん草とソーセージのナポリタン	ポポラマーマ	654	18.3	23.2	91.8	4.8

「パルメザンチーズのミートソースパスタ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。