デニーズカレーハンバーグ＆ベーコンコーンのカロリーは653kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから154位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 41%

C 44%

デニーズでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
“牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆ねぎ塩レモンチキン	トマト&オニオン	653	—	—	—	2.8
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	ベーカリーレストランC	654	25.1	45.1	35	3.5
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	バケット	654	25.1	45.1	35	3.5
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	グリル&ベーカリーザ・シーズン	654	25.1	45.1	35	3.5
4種チーズソースの手ごねハンバーグ	ビッグボーイ	654	27.1	48.3	25	5.7
デミグラスハンバーグ弁当	ほっともっと	655	23.2	15.7	109.5	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	655 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	1,068 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	696 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,239 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから154番目です（軽いほうから76%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより57kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると72kcal重い数字です。

ウォーキング

178分

ジョギング

89分

自転車

113分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
照りマヨチキン＆ベーコンブロッコリー	651	33.7	30.1	63.6	3
生ハムとアボカドの冷製ジェノベーゼ～カペリーニ	655	19.2	37.8	59.6	3.5
おろしハンバーグ（ライスつき）	656	25.1	22	92.6	2.5
スパイスラーメン	638	22.5	26.1	81.7	6.9
サニーサイドアップサンドプレート	668	20.5	33.2	71.5	2.6
D’sトマトチキン＆ベーコンコーン	635	32.2	31.7	57.4	1.6
麻辣土鍋ハンバーグ	634	26.4	48.5	25	3.4
冷やし麻辣麺～カペリーニ	633	26	28	68.9	4.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまランチ	和食さと	653	—	—	—	1.6
華屋の炙りトロサーモン重弁当	華屋与兵衛	653	—	—	—	3.5
&TEA限定粗びきビーフのチェダーのボロネーゼ	タリーズコーヒー	653	32.2	21.6	82.4	3.5
ピッツァ・ハーフ＆ハーフプレミアムマルゲリータ＆ベーコン	ジョリーパスタ	653	31.6	31.4	61.3	3.7
【定食】まろやかＳＨＩＲＯ担々麺	台湾小籠包	653	23.2	34.9	69.2	5.8
刺身４点盛りと小天ぷら膳	夢庵	653	—	—	—	4
とんこつピリ辛うどんセミダブル	得得	653	—	—	—	13.2
窯焼きピッツァプレーン	ポポラマーマ	653	23.7	23.3	82	4

「カレーハンバーグ＆ベーコンコーン」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。