ジョナサン若鶏のグリルシュクメルリソースのカロリーは654kcal

✓ 公式データジョナサン食事チキン最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ジョナサンの食事175品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-03

ジョナサンでこれより軽いチキン

若鶏のグリルシュクメルリソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロンハイ	43	697 kcal
いちばん重いドリンク	（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子ドリンクバーつき	815	1,469 kcal
いちばん軽いサイド	ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文）	69	723 kcal
いちばん重いサイド	若鶏のから揚げ	460	1,114 kcal

同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから41%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。

ウォーキング

178分

ジョギング

89分

自転車

113分

水泳

78分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮（ライス付）	655	—	—	—	8.2
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース	659	—	—	—	3.1
若鶏のグリルてりやきソース＆目玉焼き	648	—	—	—	3.2
若鶏のみぞれ煮（単品）	647	—	—	—	8.2
【ジョナ得ランチ】竜田チキン甘辛醤ソース（ライス付）	646	—	—	—	6.9
若鶏のグリルてりやきソース＆ヒレコロステーキ	644	—	—	—	4.4
スプーンで食べるボロネーゼ風ハンバーグ+フェアセット（サラダ・ライス・ドリンクバー付）	643	—	—	—	4.4
みすじステーキのガーリックピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	667	—	—	—	4.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぎをん椿庵夏期間限定９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース	鎌倉パスタ	654	21.1	23.9	83.4	8.3
サーモンづくしちらし重	和食さと	654	—	—	—	4.4
五穀味鶏の鶏釜めし	華屋与兵衛	654	—	—	—	6.2
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	ベーカリーレストランC	654	25.1	45.1	35	3.5
ハニーマスタードもも3個	ガスト	654	—	—	—	3.1
パルメザンチーズのミートソースパスタ	チーズ&ドリア.スイーツ	654	24.9	19	92.3	3.7
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー	バケット	654	25.1	45.1	35	3.5
ほうれん草とソーセージのナポリタン	ポポラマーマ	654	18.3	23.2	91.8	4.8

「若鶏のグリルシュクメルリソース」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。